Los Beneficios Del Brócoli

El Brócoli, vegetal con Notables Efectos Anticancerígenos, es fuente de vitamina C, antioxidantes y minerales. Descubre todos las Propiedades Y Beneficios Del Brócoli.

Los Beneficios Del Brócoli

El brécol o brócoli, como también se conoce a esta planta, pertenece a la familia de las coles. Es muy saludable por ser una extraordinaria fuente de vitamina C, nutrientes, minerales y fibra.

Es fabuloso para Cuidar Nuestra Piel, por la cantidad de carotenos (antioxidantes) que contiene. Es por ello que se incluye en Los 12 Mejores Alimentos Para La Belleza De La Piel. Es rico en ácido fólico, sustancia que el cuerpo necesita para formar el ADN y procesar las proteínas.

Su aporte en minerales como potasio, fósforo, hierro y cromo es bastante elevado. Está compuesto en un 80% de agua, exento de grasa y de colesterol. Hidrata, nutre y ayuda a mantener el peso ideal, siendo, de hecho, uno de Los Mejores Alimentos Para Perder Peso.

Propiedades Anticancerígenas Del Brócoli

Numerosos estudios recientes han comprobado que el Brócoli protege contra el cáncer.

Es muy rico en antioxidantes, especialmente en sulforano, que impide la acción de células tumorales, desactivándolas. De ahí los beneficios del Brócoli en la prevención de esta enfermedad.

Las propiedades anticancerígenas que se le atribuyen al brócoli están relacionadas con los tumores del tracto digestivo, pulmones y próstata.

Además es rico en índole-3carbinol, compuesto que también se ha relacionado con la prevención del cáncer.

Propiedades Depurativas Del Brócoli

El Brócoli contiene una elevada cantidad de antioxidantes. El glutatión es un antioxidante fundamental para depurar el organismo, puesto que ayuda al hígado a eliminar sustancias químicas tóxicas. Ese efecto depurativo mejora notablemente nuestra salud.

El Brócoli y Las Hormonas

La importante cantidad de minerales que contiene el brócoli le concede una función clave en la activación hormonal de nuestro organismo. Los minerales desempeñan un importante papel catalizador en la producción de hormonas. Éste proceso mejora el funcionamiento de nuestro metabolismo, regulándolo y equilibrándolo.

Como puedes ver, los enormes e importantes Beneficios Del Brócoli invitan a incluirlo en nuestra dieta habitual y hacerlo protagonista de nuestra mesa.

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