El Brócoli, vegetal con Notables Efectos Anticancerígenos,
es fuente de vitamina C, antioxidantes y minerales. Descubre todos las
Propiedades Y Beneficios Del Brócoli.
Los
Beneficios Del Brócoli
El brécol o brócoli, como también se conoce a esta
planta, pertenece a la familia de las coles. Es muy saludable por ser una extraordinaria fuente de vitamina C,
nutrientes, minerales y fibra.
Es fabuloso para Cuidar Nuestra Piel, por la cantidad de
carotenos (antioxidantes) que contiene. Es por ello que se incluye en Los
12 Mejores Alimentos Para La Belleza De La Piel. Es rico en ácido
fólico, sustancia que el cuerpo necesita para formar el ADN y procesar las
proteínas.
Su aporte en minerales como potasio, fósforo, hierro y
cromo es bastante elevado. Está compuesto en un 80% de agua, exento de grasa y de colesterol.
Hidrata, nutre y ayuda a mantener el peso ideal, siendo, de hecho, uno de Los
Mejores Alimentos Para Perder Peso.
Propiedades
Anticancerígenas Del Brócoli
Numerosos estudios recientes han comprobado que el Brócoli protege contra el cáncer.
Es
muy rico en antioxidantes, especialmente en sulforano, que impide la acción de
células tumorales, desactivándolas. De ahí los beneficios del
Brócoli en la prevención de esta enfermedad.
Las propiedades anticancerígenas que se le atribuyen al
brócoli están relacionadas con los tumores
del tracto digestivo, pulmones y próstata.
Además es rico en índole-3carbinol,
compuesto que también se ha relacionado con la prevención del cáncer.
Propiedades
Depurativas Del Brócoli
El Brócoli contiene una elevada cantidad de antioxidantes.
El glutatión es un antioxidante
fundamental para depurar el organismo, puesto que ayuda al hígado a eliminar
sustancias químicas tóxicas. Ese efecto depurativo mejora notablemente
nuestra salud.
El
Brócoli y Las Hormonas
La importante cantidad de minerales que contiene el brócoli
le concede una función clave en la activación
hormonal de nuestro organismo. Los minerales desempeñan un importante papel
catalizador en la producción de hormonas. Éste proceso mejora el funcionamiento de nuestro metabolismo, regulándolo y equilibrándolo.
Como puedes ver, los enormes e importantes Beneficios Del
Brócoli invitan a incluirlo en nuestra dieta habitual y hacerlo protagonista de
nuestra mesa.
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