Balnearios Andalucía

Los Balnearios de Andalucía son auténticos tesoros termales rodeados de la impresionante belleza del paisaje andaluz.

Aquí tienes una relación de los Balnearios de Andalucía que destacan por la calidad de sus aguas, tratamientos termales y profesionalidad. A pesar de que aquí se detallan los aspectos más relevantes en el tratamiento de algunas enfermedades, todos ellos ofrecen programas orientados a recuperarnos del estrés, descansar y recuperar energías… y sin olvidarnos de los tan demandados programas de estética.

Balneario Alhama De Granada:
Se encuentra en un privilegiado enclave paisajístico junto al río Merchán y a unos 3 Km del centro urbano. Las Propiedades Curativas De Las Aguas del Balneario de Alhama de Granada son aprovechadas desde los tiempos de los romanos. Hoy en día, con unas renovadas instalaciones, conjuga tradición y modernidad para ofrecernos los mejores tratamientos:
- Estrés, Ansiedad, Depresión, Insomnio...
- Aparato Locomotor: Artritis, Artrosis, Problemas Reumáticos, Ciática, Fibromialgia, contracturas, Secuelas de accidentes y traumatismos.
. Aparato Respiratorio: Asma, Alergias, Rinitis, Sinusitis, Bronquitis, Apnea del sueño, EPOC…
. Problemas cutáneos: Psoriasis, Dermatitis, Eccemas, e incluso acné.
. Otros: Parálisis cerebral, problemas digestivos, piernas cansadas…


Balneario Alicún De Las Torres (Granada):

 Si deseas tranquilidad en un Balneario de Andalucía, en un entorno natural y aislado próximo a la convergencia de los ríos Gor y Frades, y rodeado de restos megalíticos… El Balneario de Alicún de las Torres es lo que estás buscando.
 INDICACIONES PRINCIPALES:
. Aparato Locomotor: Prácticamente todo tipo de Reumatismos, artritis, artrosis, neuralgias, secuelas de traumatismos.
.Trastornos digestivos y hepático-biliares.
. Aparato Respiratorio: Una amplia gama de trastornos respiratorios.
. Problemas de la piel: Psoriasis, dermatitis.
. Problemas Renales y de las vías urinarias.


Balneario De Chiclana (Cádiz):
Es ideal para Relajarse y Disfrutar de un necesario descanso mientras se recupera la salud física y el equilibrio emocional. Así, además de ofrecer una amplia oferta de tratamientos para el estrés, la ansiedad y curas de descanso, el Balneario de Chiclana trata:
. Problemas de la piel: Psoriasis, dermatitis, acné. Etc.
. Aparato Locomotor: Artrosis, artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, tendinitis, osteoporosis, lesiones deportivas, etc.
. Problemas respiratorios: Asma, bronquitis crónica, rinitis aguda y crónica, sinusitis…

Balneario De Graena (Granada):
Rodeado de un espectacular paisaje de montaña, las bendiciones de las aguas del Balneario de Graena eran ya conocidas por los Árabes. Tiene un Circuito Árabe muy apetecible… Aunque no cuenta con alojamiento, en la zona existe mucha oferta hotelera.
. Aparato Locomotor: Artrosis, artritis, osteoporosis, ciática, lumbalgias, neuralgias, Lesiones de Ligamentos y musculares…
. Vías respiratorias: Sinusitis, rinitis, faringitis, asma bronquial…
. Problemas de la piel: Psoriasis, ezcemas crónicos, dermatitis…
. Neurosis, Síndrome Depresivo Ansioso, Estrés, Insomnio, etc…

Balneario De Lanjarón (Granada):
Impresionante. Con sus 6 manantiales termales y enclavado en el Parque Nacional de Sierra Nevada y La Alpujarra, el Balneario de Lanjarón es internacionalmente conocido por sus propiedades saludables y rejuvenecedoras. Es el Centro Termal ideal para el descanso, recargar energías y recuperar la salud. No tiene alojamiento propio, pero abunda la oferta hotelera en las inmediaciones:
. Sistema nervioso: estrés, cansancio, depresión, neurosis.
. Aparato locomotor
. Afecciones hepático biliares y renales
. Aparato respiratorio
. Problemas circulatorios
. Son muy eficaces sus tratamientos en el campo de la estética y sus productos cosméticos. Han descubierto que 3 de sus manantiales son especialmente beneficiosos para el equilibrio de las células cutáneas.

Balneario De Las Tolox (Málaga):
En un agradable microclima de montaña y debido a que sus aguas desprenden gas, es el único balneario de España especializado en problemas del Aparato Repiratorio.
Abierto del 1 de Mayo al 31 de Octubre.

Balneario San Nicolás (Almería):
Además de ofrecer sus eficaces tratamientos termales, la privilegiada situación del Balneario nos hacer interesantes escapadas turísticas: senderismo por las Alpujarras, Sierra Nevada, Cabo de Gata, escapadas a la playa…
. Aparato Locomotor: Artrosis, artritis reumatoide, gota, recuperación postraumática, lumbago, ciática.
. Afecciones respiratorias.
. Ansiedad, stress,
. Obesidad, celulitis
. Aparato digestivo (agua bebida).
. Riñón y vías urinarias.

MALPICA DE BERGANTIÑOS

Un pueblo gallego de irrepetible belleza. Malpica de Bergantiños se alza orgulloso con su profundo sabor marinero. La perfecta Escapada a Galicia, en la mítica Costa da Morte. 

Su cálido sabor marinero y la salvaje belleza de esta tierra, te enamorarán desde el primer instante. Malpica de Bergantiños destaca en esta costa salpicada de pueblos que viven mirando al mar, fuente de su sustento, recuerdos y esperanzas. Y es que en Malpica de Bergantiños todo es mar, por algo es el pueblo con mayor actividad pesquera de la zona.

En el puerto de Malpica de Bergantiños asistirás al fresco día a día de este mundo marinero, con la salida de los barcos a faenar, el regreso con la pesca del día tras la dura jornada (diurna o nocturna), y observando a los marineros izar las artes de pesca… Perderás la noción del tiempo charlando con las “rederas”, esas infatigables mujeres de Malpica de Bergantiños que sentadas en el puerto reparan las redes que se rompieron durante la pesca.

Si algo hace peculiar el día a día de Malpica de Bergantiños, es que los que nos acercamos por su fama y belleza acabamos por sentir que formamos parte de ese pequeño paraíso atlántico. Incluso puedes presenciar el fruto de esa actividad en la subasta diaria de pescado y todo el careo de compra-venta procedente de la frescura del mar.

El Paseo Marítimo de Malpica de Bergantiños te permite disfrutar de la tranquila Playa de Area Maior (con bandera azul) desde la que divisarás las hermosas y misteriosas Islas Sisargas, reserva natural con especies de aves en peligro de extinción y su pequeño faro que un día fue escuela de fareros. Aunque ahora están deshabitadas y no existe ninguna línea de transporte a las islas, algún pescador de Malpica de Bergantiños puede acercarnos a ellas.

Continuando nuestro recorrido, aprovechamos para conocer las tabernas y bares de tapas. Sin ninguna duda en Malpica de Bergantiños es difícil elegir restaurante. Después de todo estamos en la marisquera Galicia, y sobre todo en tierra de percebes… Hay restaurantes más tradicionales, otros en los que disfrutar de las vistas al mar... pero todos cuentan con una rica gastronomía de pescados, pulpo y maricos de la propia Malpica de Bergantiños.

Callejeando por el pueblo no puedes perderte las pinturas murales en la Casa del Pescador, obra del pintor Urbano Lugrís.

Además te interesa realizar alguna de sus muchas rutas a pie, que te permitirán conocer y disfrutar de la riqueza natural y belleza de toda esta salvaje zona costera. Un paseo hasta el Cabo de San Adrián o de Santo Hadrián, nos ofrecerá una visión espectacular del Océano, de Malpica de Bergantiños y de las Illas Sisargas. Allí conoceremos también la Ermita de San Adrián, donde muy cerca hay una fuente milagrosa que dicen que cura problemas de la piel.
Y conociendo un poco las parroquias de la comarca de Malpica de Bergantiños, se encuentra el pueblo alfarero de Buño, cuya cerámica está considerada la más antigua de Galicia, con origen en la Prehistoria. Y Mens, con su iglesia románica del siglo XII y las Torres medievales de Mens.

Llamada así para diferenciarla de otras “Malpicas”, Malpica de Bergantiños, está situada en el noroeste de la península ibérica, en la provincia de A Coruña. Se encuentra enclavada en A Costa da Morte, y aunque no hay consenso, hay muchas fuentes que aseguran que es precisamente en Malpica de Bergantiños donde empieza A Costa da Morte en su recorrido hasta Fisterra.

Te costará salir de Malpica, es lo que ocurre cuando uno se adentra en el este rincón del Atlántico donde el tiempo se detiene y la vida parece fluir con un ritmo natural y salvaje…

Pero haciendo un esfuerzo y jurándote volver –eso seguro- si te apetece acompáñame a conocer un poco más de A Costa Da Morte...

Para llegar…Malpica de Bergantiños se encuentra a 48 km de A Coruña, a 60 Km de Santiago de Compostela, y a unos 135 Km de Vigo.

ESCAPADA A GALICIA: A COSTA DA MORTE

Nada como una Escapada a Galicia. A Costa Da Morte ¡es la Costa de la Vida!¿Cómo regresar tras sentir su salvaje belleza y quedar atrapado en su magia? 

Sabrás que has llegado, tu alma te lo susurrará… “Estás en A Costa da Morte, terra meiga… renace con cada golpe de mar, siente la fuerza que te devolverá a las entrañas de la Vida…”

A Costa da Morte (“Costa de la Muerte”) abarca desde Malpica de Bergantiños –a 52 Km de la ciudad de A Coruña- hasta el Cabo Fisterra (“Finisterre”). De todos modos no hay acuerdo sobre dónde empieza y dónde termina A Costa da Morte, llamada así por los numerosos naufragios. Pero que eso no te intimide, existen muchas playas tranquilas en las que disfrutar del baño.

Si empiezas el recorrido de A Costa da Morte en Malpica De Bergantiños, ya no habrá vuelta atrás. Creerás que estás viviendo un sueño mientras observas su vida marinera “en vivo y en directo”, sus barcos saliendo y regresando de la pesca , las “rederas” -que reparan las redes rotas sentadas en el puerto- o las típicas charlas de los marineros de A Costa da Morte en las tabernas y mesones de Malpica.

En toda A Costa da Morte te envuelve el olor del mar, la presencia y griterío de las gaviotas, la belleza de lo auténtico, de sus numerosos faros y acantilados… Acércate al Cabo de San Adrián y disfrutarás de la visión de las misteriosas y bellísimas ISLAS SISARGAS. Pero antes o después habrá que comer, ¿Te apetece saborear una buena mariscada o caldeirada de pescado, regada con un buen vino? No te olvides de que el percebe de A Costa da Morte ¡es el mejor del mundo!

Hay muchos pueblos interesantes en los alrededores, pero a mí me sobrecogió el corazón el Dolmen de Pedra da Arca, uno de los muchos monumentos megalíticos de A Costa da Morte. Cuando estuve allí, sentí que en el profundo silencio de aquellos parajes olvidados, todo parecía estar envuelto en una atmósfera mágica y cargada de energía.

Desde Ponteceso tomaremos el camino de la playa de Balarés, para disfrutar de la espectacular ensenada del Anllóns. Ya en Corme, donde se celebra a Festa do Percebe, se encuentra la antiquísima -y alucinante- PEDRA DA SERPE (Piedra de la Serpiente), una de las curiosidades más destacadas de A Costa da Morte, y envuelta en una mágica leyenda.

Camino de Laxe nos desviamos a Borneiro, para conocer el dolmen de Dombate, el Castro de A Cibdá, y otros monumentos megalíticos de A Costa da Morte. En Camelle te encantará conocer la historia y visitar la obra de Man, el ermitaño alemán que decidió vivir y plasmar su arte a la orilla del mar, en una especie de paisaje lunar cargado de simbolismo.

Ya en Camariñas, nos encontramos una de las zonas costeras más hermosas de A Costa da Morte. En el espacio protegido de Cabo Vilán, con el faro más espectacular de A Costa da Morte y posiblemente de toda Galicia. Pero en el camino, antes de llegar, veremos el Cementerio de los Ingleses, donde reposan los restos de los marineros británicos del buque-escuela Serpent, hundido en 1890.

Después de visitar Camariñas -famosa por sus encajes de bolillos-, y Vimianzo con su castillo del siglo XV, en Muxía nos espera otra de las misteriosas sorpresas de A Costa da Morte: la visión de las piedras milagrosas llamadas A Pedra Abaladoira y A Pedra dos Cadrís, junto al Santuario de A Nosa Señora da Barca…

El CaboTouriñán es el punto más occidental de la península Ibérica, y no el de Fisterra -Finisterre, el fin del mundo para los romanos-, siendo precisamente Finisterre la última etapa del Camino de Santiago para muchos peregrinos y místicos. Aquí podemos, como en toda A Costa da Morte, disfrutar del buen marisco, sobre todo del Longueirón. Y es que no sólo de belleza vive el hombre…

Y desde esta tierra de increíbles leyendas y supersticiones, visitaremos extasiados el impresionante hórreo de Carnota, el mítico Monte Pindo con su Olimpo Celta, y la cáscada de Ézaro, por mencionar sólo algunos lugares extraordinarios. Y es que, como ya hemos mencionado, hay quien asegura que A Costa da Morte termina en el pueblo de Muros…

Sea como sea, desearás volver una y otra vez a explorar los misterios y belleza que encierra A Costa da Morte.

Y luego, claro, vendrá la morriña…

LOS BENEFICIOS DEL POLEN

Los beneficios del polen son extraordinarios, y pueden ayudar en casi cualquier trastorno físico, nervioso y estético.

Los beneficios del polen derivan de su importante contenido en nutrientes. Casi un 40% de proteínas – con sus 22 aminoácidos esenciales-, vitaminas B, E, C Y provitamina A (beta-caroteno), bajo contenido en grasas (ácidos grasos insaturados), minerales (selenio, potasio, magnesio, calcio…), flavonoides, antioxidantes… Otros de los importantes beneficios del polen provienen de su riqueza en sustancias antibióticas y bactericidas.

LOS BENEFICIOS DEL POLEN:

- Es una ayuda altamente eficaz en casos de ANEMIA, debilidad o déficit de nutrientes.

- REVITALIZA COMPLETAMENTE EL ORGANISMO. Uno de los importantes beneficios del polen es que produce un efecto euforizante y aumenta la energía vital, por lo que es muy recomendado en casos de AGOTAMIENTO, ASTENIA… Se recomienda una cucharada antes del desayuno y de la comida.

- ESTIMULA EL APETITO. Debido a ello, es muy recomendable en pacientes con ANOREXIA: una cucharada sopera de polen por la mañana aumenta el apetito durante todo el día. En general, REGULA EL PESO CORPORAL, por lo que también los beneficios del polen alcanzan a las personas con OBESIDAD.

- ES DIGESTIVO, estimulando todos los procesos digestivos y además es un importante REGULADOR HEPÁTICO.

-AYUDA A LOS ESTUDIANTES Y EN LOS TRABAJOS DE TIPO INTELECTUAL: Otro de los grandes beneficios del polen es que aumenta el rendimiento intelectual y la memoria.

-TRASTORNOS NERVIOSOS: IRRITABILIDAD, DEPRESIÓN, INSOMNIO…

- Es recomendable en el EMBARAZO (consultar al médico), en los LACTANTES y en el CRECIMIENTO INFANTIL.

- También para los DIABÉTICOS, pues regula los niveles de glucosa.

- Las personas que sufren ALERGIAS también pueden aprovechar los beneficios del polen, ya que su consumo (en pequeñas cantidades) puede actuar como una especie de “vacuna” contra la fiebre del heno, las rinitis, principios de asma o dolores de cabeza derivados de la alergia.

- Para la BELLEZA DE LA PIEL y el ACNÉ: Al equilibrar el sistema hormonal, el polen es un efectivo tratamiento anti-acné. Los beneficios del polen se notan en la piel: transforma la estructura cutánea, dando como resultado una piel y un cutis suave y limpio de impurezas.

- Mejora VARICES, HEMORROIDES, EDEMAS, PERSDONAS PROPENSAS A SUFRIR HEMORRAGIAS… Debido a su importante en “rutina” es adecuado para todo tipo de problemas venosos y TRASTORNOS CIRCULATORIOS.

- Es muy útil si se padecen problemas de PRÓSTATA, debido a su elevado contenido en Zinc. Además aumenta el APETITO SEXUAL (y recordemos que es un poderoso revitalizante…)

- Son muchos otros los beneficios del polen, y la lista sería interminable: poderoso ANTIOXIDANTE Y ANTIENVEJECIMIENTO, ANTIINFLAMATORIO, CICATRIZANTE (importante en casos de úlceras), BACTERICIDA, MEJORA LA VISTA...

El único inconveniente puede ser su sabor, pero eso se soluciona si se añade a zumos, yogur, café…

Y Todo Gracias A Las Abejas.

El hecho de poder aprovechar los beneficios del polen se lo debemos a esas infatigables trabajadoras que son las abejas. Los pequeños granos de polen que transportan en sus patas de atrás, los forman con el polen minúsculo que recogen de las flores mezclándolo con su saliva (encimas). Así forman unas pequeñas bolitas de suficiente tamaño para poder llevarlas hasta su colmena.

Las abejas almacenan el polen en unas celdas especiales para su consumo. Pero si se colocan un dispositivo (o trampa) a la entrada de la colmena, las abejas se ven obligadas a soltar los granos antes de entrar. Y tras envasarlos para el consumo, podemos disfrutar de todos los beneficios del polen en nuestra propia mesa.

SÓLO HOY EXISTE

Si maravillarse del milagro de la Vida y acostumbrarnos a hacer de la idea de la Muerte nuestra fiel compañera, son dos muletas para empezar a caminar con sabiduría, aprender que sólo hoy existe será el talismán que abrirá de par en par las puertas de tu felicidad.

¿Sabías que una persona de 75 años ha vivido un total de 27375 días? Sé consciente de esto: ¡27375 días! Y cada uno de esos días brinda una oportunidad de ser feliz, de cambio y de transformación, de disfrute y de aprendizaje…

La mente humana es prodigiosa. Pero contiene un engaño peculiar que nos mantiene en la infelicidad y en la ignorancia: siempre vaga, inconsciente, entre el pasado y el futuro. Apenas nos permite ser conscientes del momento presente.

Una persona que medita cotidianamente sabe que esto es así. Durante la meditación puedes observar el “parloteo” de la mente, y como viaja continuamente de los recuerdos -antiguos o recientes- a imágenes de futuro, planificándolo o imaginándoselo de distintas maneras. Con nuestras experiencias del pasado, creencias, miedos y prejuicios, imaginamos que el futuro o los acontecimientos futuros se desarrollarán de un modo determinado.

Este proceso mental sólo puede traer desdicha. El recuerdo del pasado a menudo es amargo o frustrante. El futuro no existe y en cambio ponemos la felicidad en algo que no sabemos cómo será realmente.

Pero ese modo de actuar de la mente, saltando entre eses dos periodos de tiempo, nos impiden ser conscientes de lo único que realmente existe: el presente, el día de hoy, o para ser más concretos… ¡este instante!

Hay en el presente, en el día de hoy, un doble poder: por un lado el de sentir que estás realmente vivo, de ser consciente de la Vida, de experimentar la alegría del aquí y ahora… Por otro lado, un poder no menos importante: el poder de crear el futuro que deseas. Esa puede convertirse en tu arma más poderosa.

Presente es Poder. Presente es lo único que realmente existe. ¡Presente es todo lo que precisas para ser feliz!

¡Empieza ahora a comprender que sólo hoy existe! ¡Valora lo que tienes y no lo que no tienes! Respira, ríe, come, salta… ¡AHORA MISMO! No dejes tu bienestar en manos de otros, no lo dejes para mañana. La amiga muerte sigue susurrándote: ¡Sólo hoy es tuyo! ¡Vívelo del mejor modo posible!

¿Tienes presente? ¡Es todo lo que necesitas!

Centros De Talasoterapia

Los Centros de Talasoterapia son templos dedicados a la salud y el descanso rodeados de la belleza del mar.

Nada puede ser más reconfortante que rodearnos de la belleza del mar mientras se fortalece nuestra salud y recuperamos el equilibrio emocional. Los Centros de Talasoterapia utilizan las propiedades terapéuticas del medio marino para proporcionar bienestar, renovación y descanso. Y es que los Centros de Talasoterapia son algo más que sinónimo de salud y vacaciones… son verdaderos paraísos a nuestro alcance.


Ya Eurípides en la Grecia clásica lo resumió magistralmente: “El mar cura todos los males de los hombres”. La Talasoterapia -del griego “Thalasso” (mar) y “Therapeia”( terapia)- es una práctica milenaria, popular entre muchos pueblos de la Antigüedad como fueron griegos, egipcios y fenicios. En el auge del Imperio romano, el Termalismo y la Talasoterapia vivieron su época de mayor esplendor.


Tras siglos de silencio casi absoluto, las investigaciones llevadas a cabo por prestigiosos médicos y biólogos del siglo XIX consiguieron resucitar la Talasoterapia y los Centros de Talasoterapia. Con las conclusiones de sus estudios nos hicieron volver a mirar al mar, recordándonos que el medio marino es la fuente de salud más poderosa y rica del planeta.


En los Centros de Talasoterapia se utilizan –en combinación con el clima marítimo- el agua del mar y otras sustancias extraídas del mar (algas, barro, plancton…), con fines terapéuticos. El agua se recoge a más de 1 kilómetro de la orilla y se esteriliza para los tratamientos aplicados en el Centro de Talasoterapia, siempre bajo estricto control sanitario.


Del mar surgimos hace millones de años y al mar regresamos ahora a sanar nuestras heridas. Quizás por eso los Centros de Talasoterapia son el bálsamo perfecto para los males de nuestro tiempo: el Estrés, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio... Los Centros de Talasoterapia ofrecen algo que sólo ellos pueden: tratamientos eficaces acompasados por el sedante murmullo del mar, de su aroma, refrescante brisa y belleza…


Aparte de los mencionados, los problemas de salud que se tratan en un Centro de Talasoterapia abarcan casi todos los campos: secuelas de traumatismos, problemas del aparato locomotor, reumatismos crónicos, artritis, artrosis, fibromialgia; trastornos circulatorios, ginecológicos y respiratorios; problemas de la piel (psoriasis, eccemas)… y muchos otros. El equipo médico del Centro de Talasoterapia elegirá lo más conveniente tras un chequeo y valorar nuestro estado de salud.


Pero los Centros de Talasoterapia ofrecen mucho más: programas de Belleza y Estética –de rejuvenecimiento, adelgazantes, anticelulíticos y reafirmantes-, curas de descanso, programas de puesta en forma, de reeducación postural… por mencionar algunos de ellos. Y todo esto en amplios espacios de confort, lujo y con numerosas propuestas de ocio que convierten a los Centros de Talasoterapia en el mejor de los destinos de Vacaciones.


Hay en marcha muchos estudios científicos que investigan las posibilidades curativas del agua del mar para tratar enfermedades hasta ahora incurables, como el cáncer o el Alzheimer. Y son muchos los médicos y científicos que aseguran que el medio marino será la farmacia del futuro. Nosotros podemos beneficiarnos ya de todas sus bendiciones. Después de todo, nuestra salud es más valiosa que el mayor tesoro que duerme bajo las aguas del Océano.

BALNEARIO DE ARCHENA

El Balneario de Archena es uno de los Centros Termales más prestigiosos, enmarcado por un paisaje de ensueño…

En el corazón del bellísimo Valle de Ricote (Murcia), junto al río Segura, se encuentra el Balneario de Archena… un referente de prestigio nacional e internacional cuando se habla de turismo termal y de salud. Es maravilloso comprobar como el Balneario de Archena ofrece, además de sus magníficos tratamientos e instalaciones, el encanto y belleza de sus parajes de ensueño.

En uno de los mejores complejos termales de España de más de 200.000 m2, el Balneario de Archena lidera las últimas tendencias Hidroterapia y Wellness. Para ello el Balneario de Archena cuenta con tres lujosos y exquisitos Hoteles -de 60, 70 y 117 habitaciones- con acceso directo a la Galería termal, y la exquisita gastronomía mediterránea que ofrecen sus dos exclusivos restaurantes.

Los importantes beneficios para la salud de sus aguas termales son recomendados por médicos y terapeutas. Esas aguas milagrosas -que permiten recuperar la salud y el equilibrio integral del organismo-, proceden del manantial mineromedicinal que nace en el Balneario de Archena, emanando a 52,5º C tras permanecer en el interior de la Tierra unos 15000 años.

Los efectos beneficiosos de las aguas del Balneario de Archena nos permiten renovarnos en un espacio único para huir del Estrés y disfrutar de un Merecido Descanso. Sus propiedades anti-envejecimiento, para eliminar la ansiedad y el estrés, reumatismo, dolores vertebrales y articulares, problemas de la piel y del aparato respiratorio… convierten al Balneario de Archena en un oasis para recuperar el bienestar de todo el organismo.

En la deliciosa atmósfera que envuelve las instalaciones del Balneario de Archena, se aplican todo tipo de técnicas termales: masajes de lodo bajo duchas con agua termal, duchas circulares, duchas biotérmicas, baños y chorros termales, pulverizaciones, vaporizaciones, nebulizaciones… Y en el Centro de Fisioterapia se tratarán todo tipo de molestias cervicales y dorsales, entre otras patologías.

Sin olvidar la importancia de los tratamientos que el Balneario de Archena ofrece a sus clientes en sus dos centros dedicados a la Belleza: reflexología podal, lifting, masajes faciales y corporales con chocolate, miel o algas, Ayurvédicos, terapéuticos con piedras calientes (chakra Stone), etc… Todo ello convierte al Balneario de Archena en uno de los mejores espacios para aumentar o mantener la Belleza Y Juventud.

¿Qué más se puede pedir? Salud, descanso, ocio y bienestar… en un espacio termal de extraordinaria calidad, enmarcado por la belleza del Paraje Natural del valle de Ricote.

BALNEARIO DE MONDARIZ

En el Balneario de Mondariz recuperarás la salud y el equilibrio mientras disfrutas de la Galicia más mágica.

El Balneario de Mondariz es -para los que somos devotos- mucho más que un Templo dedicado a la Salud, la Belleza y el Descanso. La capacidad sedante y reconstituyente de las aguas mineromedicinales del Balneario de Mondariz, se ve reforzada por su Mágico entorno bendecido por el río Tea, y le convierten en el lugar ideal para desconetar y recuperar el equilibrio físico y emocional.

Paseando alrededor del antiguo Balneario de Mondariz (ahora rehabilitado hasta el último detalle), es inevitable evocar aquella época de esplendor en la que las personalidades más destacadas de España y Europa – integrantes de la realeza, nobles, escritores y políticos destacados…-, disfrutaban en el Balneario de Mondariz de un descanso y de placeres por entonces al alcance de muy pocos.

Con ese entorno de ensueño y su exquisita oferta termal, es fácil comprender por qué el Balneario de Mondariz es la capital de la numerosa oferta termal de Galicia. Hoy en día, el complejo termal del Balneario de Mondariz está constituido por 3 majestuosos edificios de finales del siglo XIX y principios del XX, que ofrecen la tecnología termal más puntera conservando la belleza tradicional.

El Balneario de Mondariz cuenta con 194 habitaciones pensadas para crear un ambiente de bienestar y descanso, satisfaciendo al mismo tiempo todas las necesidades y lujos imaginables. Además, el Hotel del Balneario de Mondariz cuenta con salas de juegos para niños, cafeterías, restaurantes, monitores de ocio, piscina, salones, peluquería, disco-pub… y un campo de golf de 18 hoyos.

La riqueza de sus aguas mineromedicinales es utilizada por el Balneario de Mondariz para ofrecer –siempre bajo supervisión y control médico- todo tipo de programas termales: Tratamientos De Salud (respiratorios, reumáticos, aparato locomotor…), Antiestrés, de Belleza, Adelgazamiento, y Antitabaco. Una amplia oferta –y paquetes de oferta- que hacen del Balneario de Mondariz uno de los destinos termales más demandados.

Una de las innovaciones del Balneario de Mondariz, es el “Balneario Celta”, un circuito termal inspirado en la tradición termal del pueblo celta. Pensado para un máximo de ocho personas, este placer único del Balneario de Mondariz consta de 5 tratamientos, en un circuito guiado de una hora y media.

Y sin duda, colma cualquier aspiración de ocio y bienestar, los 3000 metros cuadrados que constituyen el "Palacio del Agua", espacio con tratamientos de hidroterapia y SPA pensados para regalarle a los sentidos una experiencia inolvidable. Ya sea en solitario, pareja, grupo, o con los niños –los que más disfrutan- el Balneario de Mondariz nos permite tocar el cielo en este impresionante Centro Termolúdico.

El Palacio del Agua dispone de una piscina termal de 300 m con camas de agua, asientos de burbujas y de hidromasaje, tres mini piscinas de distintas alturas, saunas, zona de relax, espacios infantiles, túnel de chorros…
En los últimos años el Balneario de Mondariz es también muy demandado para congresos, bodas y banquetes, encuentros, celebraciones, debido a las ventajas que ofrece su Centro de Congresos Y Convenciones, así como su amplio auditorio… y si además se disfruta de su fantástico Campo De Golf, el éxito está garantizado.

Una verdadera Villa Termal que revitaliza cuerpo y alma… envolviéndote en una atmósfera de magia y tradición.

Cómo llegar al Balneario de Mondariz:
Para llegar al Balneario de Mondariz, tenemos que situarnos en la autovía de las Rías Baixas, la A-52 (Vigo- Orense- Benavente) y desviarnos en la salida 294 en dirección Mondariz. Desde ahí tomaremos unos minutos la carretera PO- 254 hasta llegar a Mondariz-Balneario.
El aeropuerto de Vigo está a unos 25 Kilómetros.

Escapada A Galicia: La Playa De Las Catedrales

Puede que sea la playa más hermosa de España. Una Escapada a Galicia a esta verdadera Catedral esculpida por el mar es una experiencia única que arranca suspiros al alma.

Cuando alguien se detiene a contemplar y disfrutar de la visión de la Playa de las Catedrales y su entorno privilegiado, se une al grupo de los que opinan que Galicia es la octava maravilla del mundo. Del trabajo milenario del Mar Cantábrico sobre las paredes de pizarra y esquisto, surge la Playa de las Catedrales: Misteriosas Cuevas, Y Arcos de más de 30 metros de altura que desatan la imaginación del extasiado visitante.

La Playa de las Catedrales se encuentra a unos 10 Km al oeste de Ribadeo, en la provincia de Lugo, y está considerada Monumento nacional por la Consellería de Cultura de la Xunta de Galicia. Coronando las Rías Altas, A praia das Catedrais (“Playa de las Catedrales”) es el otro nombre que recibe A Praia de Augas Santas -Aguas Santas-, de peligrosidad baja, oleaje medio, y alfombrada por una arena blanca y fina.

Es necesario visitar la Playa de las Catedrales cuando la marea está baja –bajamar-, porque cuando no es así la bellísima catedral es reclamada y cubierta por el mar. Sea como sea, no nos importará esperar: la Playa de las Catedrales tiene un restaurante con espléndidas vistas, área recreativa, y un paseo –con piso y barandillas de madera- que recorre la costa durante quilómetros… ¡una delicia para los sentidos y que sana las emociones!

Para llegar, hay que tomar desde la N-634 (la que pasa por Ribadeo) la carretera local que conduce a la Playa de las Catedrales –así señalizada- y que sale de la rotonda que enlaza con la autovía del Cantábrico. Es muy frecuentada por el turismo porque es apta para el baño, siendo también el principal destino turístico de la Mariña Lucense. La playa de las Catedrales tiene bandera azul desde 1997.

Para una pareja es difícil encontrar una escapada más romántica que la Playa de las Catedrales, disfrutando además de la deliciosa gastronomía gallega, y de la belleza de un paisaje que permite a los enamorados conocerse un poco más, disfrutar juntos o redescubrir sentimientos dormidos… Y si se tienen hijos, toda la familia disfrutará de la Playa de las Catedrales: los niños creerán haber entrado en un Cuento De Hadas…

Dependiendo de los gustos y preferencias, se puede elegir entre disfrutar solamente de la tranquilidad del entorno rural, o combinar las escapadas por los alrededores con la amplia oferta de ocio y servicios que ofrece Ribadeo. Ya sea en las proximidades de la Playa de las Catedrales o en Ribadeo, existe mucha oferta -y buenos precios- de hoteles, Hotel con Spa (a 7 Km de Ribadeo, ya en Asturias), Hostales, Casas Rurales, Camping, …

Pronto comentaréis, como la inmensa mayoría, que la Playa de las Catedrales es la playa más hermosa de España. O si no, al menos, que es un Verdadero Prodigio que es necesario ver al menos una vez en la vida...

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SOLTERÍA Y TINTORRO, ¿LA DIETA MÁS EFECTIVA?

Es difícil no abrir la boca como un pasmarote cuando se leen ciertas cosas. Y es que la comunidad científica –menos mal que sólo una minoría, espero- ha debido de llegar a la conclusión de que es más rentable realizar estudios sobre cosas absurdas.

Debe ser mucho más provechoso para la Humanidad que investigar Enfermedades Raras – esas que afectan a un porcentaje muy bajo de la población y cuyo estudio piden a gritos los afectados o sus familias-, y de las cuales apenas existen información, tratamientos o esperanzas.

Y para muestra un botón: Según algunos estudios, las mujeres solteras y sin hijos se mantienen más delgadas con el transcurrir de los años que las que tienen pareja. Y si además beben alcohol… ¡podrían desfilar por la pasarela Cibeles!

¿Interesante? Curioso, eso sí. Pero podíamos vivir sin saberlo.

Al parecer el consumo de alcohol, principalmente de vino tinto, ayuda a las mujeres a mantener la línea. Las abstemias engordan más que las que beben habitualmente o con cierta frecuencia. Eso podría deberse al efecto saciante del vino, que reduce el apetito. Y no tienen dudas, el tintorro mejor que el blanco.

Otro “interesante” estudio, llevado a cabo por dos Universidades – la de Minessota y la de Cornell- concluyeron tras 10 años de observación, que las mujeres casadas engordan mucho más que las solteras.

Tras meditar profundamente sobre estos estudios, he llegado a mis propias conclusiones:

Si estás casada y quieres dejar a tu pareja, ¡podrías tirarte a la bebida como una posesa! Así, ganarías por duplicado y de un solo plumazo: empezarías a adelgazar ya antes de separarte… y además conseguirías ¡que el divorcio te lo pidiese él! En unos meses, ya soltera, podrías hincharte a comer, eso sí, con tu dosis de vinito y sin volver a emparejarte.

¡Qué mundo éste!

ESCAPADAS A GALICIA: POR LAS RÍAS ALTAS

Una escapada a Galicia es el mejor modo de revitalizar el alma, de redescubrir el placer de Vivir.

En esa explosión de inmensidades azules y verdes, Galicia es un paraíso en la tierra que acaricia los sentidos y que hace del disfrute de los placeres un estilo de vida propio, y te permite reencontrarte con la naturaleza mientras disfrutas de placeres desconocidos u olvidados.

Como buena gallega, la “morriña” obliga a mi alma a vagar por los caminos de esa tierra mágica.

Toda la costa es de impresionante belleza, pero hay que distinguir entre las Rías Altas y las Rías Baixas. En este artículo vamos a viajar a las Rías Altas, que incluyen toda la costa de Lugo y el norte y noroeste de la provincia de A Coruña, y aunque el agua del mar es más fría que la de las Rías Baixas, la belleza de sus playas salvajes, puertos y acantilados, conmueven al corazón más duro.

La ría de Ribadeo separa Galicia de Asturias. La Playa De Las Catedrales en Ribadeo, está considerada una de las playas más hermosas del mundo. Y todos los pueblos costeros de la zona merecen una visita: Ribadeo, Foz, Burela, Viveiro, Ortigueira… Sin olvidar los cabos de la zona -esos por los que nos entran todas las borrascas - enmarcados por impresionantes acantilados.

Los más importantes son el de Bares y el de Ortegal (donde se juntan Atlántico y Cantábrico). El cabo de Bares -con su pintoresco faro- es el punto más septentrional de la península, y está considerado un lugar de interés nacional (cruzan más de 100.000 aves migratorias, incluyendo el halcón peregrino…).

Muy cerca está el pueblo costero de Cedeira, con excelentes playas y gastronomía que atraen a muchos turistas. A unos 10 Km de allí se encuentra la zona que a mí me gusta más de toda Galicia: A SERRA DE CAPELADA, con sus caballos salvajes y O Cabo do Mundo, el acantilado más alto de la Europa Atlántica. Y desde allí es obligada la visita a SAN ANDRÉS DE TEIXIDO, lugar al que se peregrinaba antes de que se hiciese a Santiago de Compostela, y cuna de leyendas que te transportan a la Galicia mágica: “A San Andrés va de muerto quien no va de vivo”…

Volviendo a la carretera de costa, seguiremos rumbo a Ferrol, y disfrutaremos desviando nuestra ruta a sus playas salvajes, famosas por su pureza y oleaje: La de Pantín –donde se celebra una importante competición de surf - y la de Valdoviño (con su lago de A Frouxeira), entre otras. Ya en FERROL –ciudad de gran actividad naval y militar- nos acercaremos a ver los Castillos de San Felipe y La Palma, que reciben –uno a cada lado de la ría- a los visitantes que llegan por mar.
MUGARDOS es muy famoso por sus platos a base de pulpo -“polvo” en gallego-: polvo á feira y polvo a Mugardesa. También está Ares, con una playa muy adecuada para los niños, por la tranquilidad de sus aguas. Muy cerca está Pontedeume, el bonito pueblo en el que seencuentra el Castillo de Andrade, y del que nos dirigiremos a otro de los lugares más hermosos de Galicia: AS FRAGAS DO EUME, uno de los bosques atlánticos más importantes y mejor conservados de Europa. Realmente impresionante.

Y desde aquí nos encaminaremos a CORUÑA o “la ciudad de los cristales”, de enorme belleza, con su Torre de Hércules y el espectacular puerto marítimo, entre otros muchos atractivos. Aquí podemos darnos otro merecido placer en su CENTRO DE TALASOTERAPIA o en sus extraordinarios SPAS.

Y desde Coruña iniciaremos el recorrido por A Costa da Morte, al que le dedicaremos el siguiente artículo de ESCAPADAS POR GALICIA…

Y de la gastronomía… en fin, ¡creo que todos conocemos sus bendiciones!

ACEITES PARA MASAJES

¿Quieres elaborar tus propios aceites para masajes? Para relajarse, dolores musculares, afrodisíaco...

Ya sea para automasaje o para el masaje común, puedes elaborar tus propias mezclas. El masaje facilita la penetración del aceite, y al tiempo que desbloquea las contracturas de los músculos, permite el aprovechamiento de todas las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales.

Estas mezclas de aceites esenciales para masajes, indican el número de gotas de cada aceite esencial que tienes que añadir –salvo que se indique otra cosa- a 50 gramos de aceite vegetal (almendras, coco, avellanas, aloe vera…) Los aceites esenciales puros casi nunca pueden aplicarse directamente sobre la piel, ya que pueden producir irritaciones o llagas.

Y algo muy importante, no se deben utilizar aceites esenciales durante el embarazo o la lactancia, salvo consulta a un profesional.

ACEITES PARA MASAJES:

PARA LA TENSIÓN NERVIOSA

1) Tensión nerviosa en general:

• 4 gotas de mejorana
• 4 gotas de bergamota
• 4 gotas de sándalo
• 4 gotas de azahar

Recuerda, añade estas 16 gotas en los 50 gramos de aceite vegetal elegido.

2) Fatiga por estrés, insomnio por ser incapaz de desconectar:

• 2 gotas de albahaca (basilisco) en una cuchara de postre de aceite vegetal.

Hay que insistir en la parte baja de la espalda, la parte interior de las muñecas, las sienes y la nuca. Si se trata del insomnio por saturación mental, aplicar antes de acostarse.

3) Efecto relajante y calmante general:

• 5 gotas de aceite esencial de lavanda, en 10 ml de aceite vegetal.

Hay que aspirar profundamente el aroma, y masajear el plexo solar (pecho) y los pies.

CANSANCIO Y PESIMISMO

• 7 gotas de aceite esencial de Naranja en 10 ml de aceite de almendras. Aspirar el aroma, y masajear insistiendo en pies, muñecas y cervicales.

PARA DOLORES MUSCULARES

1) Para aliviarlos

• 9 gotas de Enebro
• 7 gotas de Lavanda
• 7 de Romero

2) Dolor muscular asociado a la tensión nerviosa

• 5 gotas de Manzanilla, añadidas a 10 ml de aceite vegetal (mejor de almendras). Masajear espalda y donde se encuentra el dolor.

AFRODISÍACO

1) Opción 1

• 10 gotas de Sándalo
• 5 gotas de Jazmín
• 5 gotas de Rosa

2) Opción 2

• 4 gotas de Ylang-ylang (también pueden añadirse unas gotas de Sándalo), en 10 ml de aceite vegetal. Aplicar mutuamente…

REUMA Y ARTRITIS

1) Dolor (o artritis) de las cervicales:

• Aplicar directamente un par de gotas de aceites esencial de Laurel directamente sobre la zona y masajear.

2) Fórmula general:

• 5 gotas de Eucalipto
• 8 gotas de Romero
• 6 gotas de Mejorana

Alimentos Que Pueden Producir Dolores De Cabeza

Determinados Alimentos pueden ser la causa de nuestros Dolores De Cabeza.

Ahora se sabe que existen determinados alimentos pueden producir dolor de cabeza. Puede que seamos alérgicos a uno o vario de ellos y no lo sepamos. Otros alimentos pueden no afectarnos normalmente, pero sí desencadenar un dolor de cabeza los días que estamos más estresados o hemos dormido poco.

Lleva Un Registro durante una temporada -en un bloc de notas-, anotando con detalle todo lo que has comido y bebido los días en que te duele la cabeza. Si descubres que uno o varios alimentos pueden producir tus dolores de cabeza, Evítalos Y Consulta a Tu Médico para que te haga las pruebas alérgicas relacionadas.

Alimentos Que Pueden Producir Dolores De Cabeza:

Chocolate: El chocolate, sobre todo el negro, suele ser uno de los alimentos que más se relaciona con los Dolores De Cabeza. Eso se debe a su contenido en Tiraminas.

Quesos Curados Y Lácteos: También por su alto contenido en Tiraminas, debe vigilarse la relación entre el consumo de la leche y sus derivados. Los quesos curados, la leche, el yogur… son alimentos que pueden producir Dolor De Cabeza. En cambio, parece ser que el Requesón sí puede consumirse sin riesgo.

Aguacate: Parece mentira que un alimento tan sano pueda dar problemas, pero suele ser uno de los más habituales causantes de Jaquecas.

Algunas Verduras: Berenjena, cebolla, espinacas, pimiento, patata…

Cafeina: Si sospechas que el café es el origen de tus dolores de cabeza, debes reducir su consumo progresivamente, ya que suprimir el café de un día para otro puede aumentar la frecuencia e intensidad de los dolores.

Alcohol: Aunque aquí se incluyen las bebidas en general, el Vino y el Champán suelen ser los que provocan más Cefaleas. (Conoce la Diferencia Entre Migraña y Cefalea Tensional).

Aspartamo: El consumo de alimentos que contienen aspartamo suele estar muy relacionado con la Migraña. Hay que vigilar de cerca este edulcorante artificial que contienen muchos alimentos procesados.

Embutidos Y Algunas Carnes Tratadas: Debido a su contenido en nitratos, determinados productos cárnicos pueden desencadenar un dolor de cabeza fuerte y de larga duración: embutidos, salchichas, hamburguesas envasadas, etc. También las Vísceras pueden ser causantes de brotes.

Algunas Frutas: Cítricos (naranjas, limones, pomelos…), plátanos o piña, principalmente. Aunque es menos habitual que sean las causantes.
Glutamato Monosódico: Es un potenciador del sabor que le añaden a determinados productos procesados: congelados, enlatados, platos precocinados. A parte de desencadenar la cefalea, pueden presentarse otros síntomas, como pueden ser mareos.

Otros Alimentos: Arenques, Pan (levaduras en general), algunos Frutos Secos, las Alubias (habas), Comida Oriental (la comida de los restaurantes chinos y otros de comidas exóticas, contiene mucho Glutamato Sódico).

Bebidas O Comidas Muy Frías O Calientes: Pueden producir alguna que otra jaqueca, sobre todo los que están demasiado fríos.

SALUD

Aunque todas las secciones de VIVIR O SOBREVIVIR están dedicadas a la salud, aquí puedes ver algunos de los artículos más específicos sobre la SALUD física. Seguiremos añadiendo nuevos temas a menudo: 

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Escapadas

Esta sección, “Escapadas”, propone alternativas naturales para desconectar y recuperar el bienestar.
En estos tiempos en los que el estrés parece dirigir nuestros destinos y ser el origen de muchas de las enfermedades que padecemos, todos necesitamos nuestras Escapadas y vías de escape.
¡Espero que te gusten nuestras propuestas!

Escapadas (España):
Escapada A Galicia: Por Las Rías Altas.
Escapada A Galicia: La Playa De Las Catedrales.
Escapada A Galicia: A Costa Da Morte.
Escapada A Asturias: Picos De Europa.
Zaragoza, Mucho Más Que Leyenda.
Malpica De Bergantiños (Coruña)
La Palma, La Isla Canaria Salvaje Y Diferente
El Parque Natural Del Monte Aloia.
Vigo, La Espectacular Perla Del Atlántico.
Costa Del Sol, El Paraíso Mediterráneo

Escapadas (Resto Del Mundo) Y Escapadas Románticas:
Brujas, La Ciudad De Los Enamorados.
Escapada Romántica A Copenhague.
Ámsterdam, Una De Las Ciudades Más Atractivas Del Mundo.
Estocolmo, Belleza Medieval Surgida De Las Aguas.
Los Pubs De Londres, Historia Viva En El Mejor Ambiente.
La Aurora Boreal... Esa Irrepetible Expresión De La Belleza.
Castillo Neuschwanstein

Termalismo Y Balneoterapia:
Termalismo
Aguas Termales.
¿Balneario, SPA o Centro De Talasoterapia?
Centros De Talasoterapia
Escápate A Un Hotel Con SPA: Renuévate Y Disfruta.
SPA: ¿Te Gustaría Renovarte En Un Oasis De Placer?
Balnearios De Andalucía.
Balneario De Mondariz (Galicia).
Balneario De Archena (Murcia)