ACEITES PARA MASAJES

¿Quieres elaborar tus propios aceites para masajes? Para relajarse, dolores musculares, afrodisíaco...

Ya sea para automasaje o para el masaje común, puedes elaborar tus propias mezclas. El masaje facilita la penetración del aceite, y al tiempo que desbloquea las contracturas de los músculos, permite el aprovechamiento de todas las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales.

Estas mezclas de aceites esenciales para masajes, indican el número de gotas de cada aceite esencial que tienes que añadir –salvo que se indique otra cosa- a 50 gramos de aceite vegetal (almendras, coco, avellanas, aloe vera…) Los aceites esenciales puros casi nunca pueden aplicarse directamente sobre la piel, ya que pueden producir irritaciones o llagas.

Y algo muy importante, no se deben utilizar aceites esenciales durante el embarazo o la lactancia, salvo consulta a un profesional.

ACEITES PARA MASAJES:

PARA LA TENSIÓN NERVIOSA

1) Tensión nerviosa en general:

• 4 gotas de mejorana
• 4 gotas de bergamota
• 4 gotas de sándalo
• 4 gotas de azahar

Recuerda, añade estas 16 gotas en los 50 gramos de aceite vegetal elegido.

2) Fatiga por estrés, insomnio por ser incapaz de desconectar:

• 2 gotas de albahaca (basilisco) en una cuchara de postre de aceite vegetal.

Hay que insistir en la parte baja de la espalda, la parte interior de las muñecas, las sienes y la nuca. Si se trata del insomnio por saturación mental, aplicar antes de acostarse.

3) Efecto relajante y calmante general:

• 5 gotas de aceite esencial de lavanda, en 10 ml de aceite vegetal.

Hay que aspirar profundamente el aroma, y masajear el plexo solar (pecho) y los pies.

CANSANCIO Y PESIMISMO

• 7 gotas de aceite esencial de Naranja en 10 ml de aceite de almendras. Aspirar el aroma, y masajear insistiendo en pies, muñecas y cervicales.

PARA DOLORES MUSCULARES

1) Para aliviarlos

• 9 gotas de Enebro
• 7 gotas de Lavanda
• 7 de Romero

2) Dolor muscular asociado a la tensión nerviosa

• 5 gotas de Manzanilla, añadidas a 10 ml de aceite vegetal (mejor de almendras). Masajear espalda y donde se encuentra el dolor.

AFRODISÍACO

1) Opción 1

• 10 gotas de Sándalo
• 5 gotas de Jazmín
• 5 gotas de Rosa

2) Opción 2

• 4 gotas de Ylang-ylang (también pueden añadirse unas gotas de Sándalo), en 10 ml de aceite vegetal. Aplicar mutuamente…

REUMA Y ARTRITIS

1) Dolor (o artritis) de las cervicales:

• Aplicar directamente un par de gotas de aceites esencial de Laurel directamente sobre la zona y masajear.

2) Fórmula general:

• 5 gotas de Eucalipto
• 8 gotas de Romero
• 6 gotas de Mejorana