Encontrar Pareja

Todos, desde muy jóvenes, soñamos con Encontrar Pareja, un compañero o compañera con quien compartir sentimientos, experiencias, ilusiones y alegrías. Alguien que nos apoye en los momentos difíciles y con quien disfrutar de los buenos. Encontrar pareja y ser feliz es una necesidad para la mayoría de las personas, y muchos creen que la felicidad no es posible de otro modo.

Eso está bien, encontrar pareja y compartir la vida es algo maravilloso… pero no de cualquier modo ni a cualquier precio. Y es que a veces el deseo de no estar solos nos lleva a unirnos a la persona equivocada y condenarnos a la infelicidad. Sabemos que encontrar pareja no significa encontrar el Amor ni la felicidad.

Suele ser esa Soledad, que tanto nos asusta e incomoda, la que nos hace “agarrarnos a un clavo ardiendo” y estar con alguien que no siente por nosotros o por quien no sentimos Amor Verdadero. Sí, hemos conseguido encontrar pareja, pero no hemos sabido esperar ni encontrar el Amor.

Si el Amor no es mutuo o uno de los amantes no lo siente por el otro, eso no es otra cosa que una relación de conveniencia; o como mucho una amistad. Y así nos perdemos la oportunidad de conocer a ese alguien tan especial y soñado por estar viviendo una relación insatisfactoria. La obsesión por encontrar pareja a toda costa nos aleja del verdadero deseo… El Amor.

Esa Soledad de la que huimos es, aunque parezca contradictorio, la que nos librará de una soledad mayor: la soledad en compañía. Y a su vez es la puerta del Amor auténtico. La persona que no soporta su soledad es alguien que no se siente cómodo consigo mismo. Y ahí radica el problema. Si yo no estoy a gusto conmigo mismo, ¿cómo pretendo que otra persona se sienta bien en mi compañía?

  La Soledad es un camino de autodescubrimiento, es una oportunidad de oro para encontrar la felicidad interior, esa que algún día compartiremos con el ser amado. Lejos de obsesionarnos con encontrar pareja, necesitamos aprender a valorarnos y amarnos. Repito, si tú no te amas, ¿cómo va a hacerlo alguien?

Necesitamos conocernos, vernos en “el espejo”, pero no para criticarnos y sacarnos defectos, sino para darnos cuenta de todo lo maravilloso que hay en nosotros y que podemos ofrecer. Disfrutar de nuestra propia compañía, halagar nuestras virtudes y encantos, tratarnos como nos gustaría que nos tratara nuestro amado, Regalarnos Momentos De Placer y Felicidad.

Cuando el Amor hacia nosotros mismos sea real y auténtico, esa felicidad y comodidad en nuestra propia compañía, atraerá a alguien que sepa valorarnos y aceptarnos tal y como somos. El Amor atrae al Amor, ese es el verdadero camino.

Además, te querrás tanto, que nunca tolerarás estar con alguien que no te valore o te trate mal. Cuando estéis en silencio, será hermoso, pues te sentirás cómodo y unido a esa persona. Eso es lo más hermoso que dos personas pueden experimentar, y nadie debe de conformarse con menos.

Cuando te sientas bien en tu soledad ya no tendrás prisa por encontrar pareja. Vivirás el momento y te sentirás feliz mientras llega el Amor.

Mi consejo es: Ámate, disfruta del regalo de la vida y de tu compañía, no busques pareja… pero esté abierto al Amor. Así será Mágico y Único, y no una farsa.

     Esa es la historia de algunas personas felices que conozco…



    

LA MEDITACIÓN

Cuando practicas la meditación te das cuenta de lo que realmente pasa por tu cabeza durante todo el día. Por norma general, no solemos darnos cuenta de la cantidad de pensamientos negativos, perjuicios, miedos, y “basura” en general que pasa por nuestras mentes. Con la meditación eres por primera vez consciente de donde surge tu infelicidad, estrés, ansiedad y confusión.

La meditación es el medio más poderoso, antiguo y seguro que existe para transformar nuestra mente. Con la meditación logramos detener esa marea descontrolada de pensamientos que nos mantienen prisioneros del sufrimiento y de la confusión. A menudo se considera que meditar es sinónimo de reflexionar, pero pronto veremos que no tiene nada que ver.

Una vez descubiertos sus mecanismos, el modo en el que llegamos a ser los juguetes de nuestros pensamientos, ya nunca volveremos a verlos del mismo modo. Además, con la meditación descubriremos nuestra verdadera Esencia y hallaremos esa paz soñada por todos nosotros. La meditación te mostrará qué eres y qué no eres tú.

Comprender las cosas intelectualmente pocas veces logra transformar la mente, pero en cambio la meditación sí lo hace posible. El cambio no ocurre de un día para otro, pues ese “sedimento” de pensamientos y vicios mentales están arraigados desde hace años. La meditación produce un cambio profundo y verdadero, pero necesita tiempo y constancia. La meditación, como recompensa, nos aporta lucidez y sabiduría.

Con la meditación comprobamos que la mente se expresa en un parloteo continuo, no para de “pensar”. Ya hemos visto que los pensamientos son pura energía, que influye en nosotros y en todo lo que nos rodea, para bien o para mal. Pero no solemos ser conscientes de ellos, y si los desconocemos, no los podremos cambiar. Con la meditación nos volvemos espectadores de nuestros pensamientos y emociones.

Con la meditación descubriremos que nosotros no somos nuestros pensamientos, que detrás de todo ese charloteo de nuestras cabezas se oculta nuestra verdadera Esencia, y allí sólo existe la paz y el bienestar. La meditación permite esa observación constante de la mente enfocándola en un punto y silenciándola para contemplarnos en nuestro verdadero Ser.

Tu vida sufrirá un cambio profundo y verdadero, iniciando un camino de Verdad sin retorno. Eso, al fin y al cabo, es la verdadera cura del alma. La práctica de la meditación te ayudará a ver la vida y a ti mismo de un modo distinto. La clave está en la constancia, pero no te asustes, son suficientes unos pocos minutos al día. Vale la pena si tienes en cuenta que la “Meditación es la Gran Liberación”. La verdadera.

Comienza a meditar siguiendo los consejos de nuestro siguiente artículo:    CÓMO MEDITAR

NI SIQUIERA SOMOS SÓLIDOS.

¿Crees que eres sólido? ¿Piensas que todo lo que ves es realmente como tú lo ves?

¿Por qué aceptamos algo como real? Pues porque los sentidos (vista, oído, tacto, gusto y olfato) nos dan información acerca de una realidad que creemos indiscutible.

Pero las cosas no son lo que parecen. Ya en su día la ciencia desmontó teorías que en  se consideraban verdades incuestionables, como que la Tierra era plana o que era el sol el que giraba alrededor de nuestro planeta.

La ciencia ha seguido su avance y demostrando que nuestros sentidos siguen estando equivocados. Ahora le toca el turno a la materia.

 La física cuántica dice que NO SOMOS SÓLIDOS; ni nosotros ni nada de lo que vemos o percibimos en el Universo.

Estos descubrimientos comenzaron casi al principio del siglo pasado, entre 1910 y 1920; una nueva generación de científicos fueron los primeros en desarrollar una de las ramas principales de la física, y uno de los más grandes avances para el conocimiento que explica el comportamiento de la energía y de la materia: la Física Cuántica.

Con la ayuda de nuevos y potentes microscopios se pudo profundizar en el estudio de la célula. Así, se observó que las células están formadas por átomos, y los átomos a su vez por partículas subatómicas.

Su sorpresa tuvo que ser enorme al descubrir que cada átomo es en un 99,99% es espacio vacío. Sí, casi huecos.

     ¿Qué significa esto? Pues que si toda la materia está formada por átomos y están casi totalmente vacíos… todo lo que vemos, el Universo y nosotros mismos ¡ESTÁ PRÁCTICAMENTE VACÍO! ¡NO SOMOS COMPACTOS!

Al parecer, lo que ocurre cuando tocamos algo, a alguien, o a nosotros mismos y nos da esa impresión de solidez, es que los electrones de una parte que toca respecto a la otra, desarrollan una especie de carga energética y apartan a los otros electrones antes de que se llegue el contacto. Es decir, es como una especie de corriente eléctrica la que produce la sensación de contacto.

Entonces, ¿qué es lo que somos? ¿De qué estamos realmente compuestos?

Pues ese 99,99% de lo que se supondría espacio vacío es ENERGÍA PURA.  No se trata de “ausencia de materia” sin más. Esa “ausencia de materia” es energía inteligente. Es más, es energía vibratoria en la que las partículas subatómicas aparecen y desaparecen (no se sabe de donde vienen y a donde van) en una trayectoria de momento imposible de predecir. Así que el hecho de que somos Energía está más que demostrado.

No te preocupes si tu cabeza no es capaz de procesar toda esta nueva información. A los científicos les ocurre lo mismo. Y es que a cada paso que dan intentando desvelar los misterios de la vida, descubren que se abre un nuevo mundo de posibilidades.

Lo que a nosotros nos interesa son las conclusiones a las que nos llevan estos nuevos conceptos.

La primera es comprender que el mundo no es como creemos percibir, que lo que vemos es un “engaño o percepción distorsionante de nuestros sentidos”.

¡Qué somos UNO! Sí, el Universo y todo lo que vemos está compuesto de Energía que se interrelaciona continuamente y en todas las dimensiones. Si no existe la solidez de la materia, ¡NO HAY LÍMITES QUE NOS SEPAREN DEL RESTO DE LA CREACIÓN!

También que todo es INTELIGENCIA, y que esa Inteligencia que rige el Universo es exactamente la que tenemos en nuestro interior. Somos Poderosos, ni siquiera nos imaginamos cuánto.

Es bueno dejar de ver el mundo como un conjunto de entidades sólidas e independientes, ya que lo sólido apenas se puede transformar; pero la Energía sí.

Nuestras células tienen inteligencia propia. Nuestras células escuchan cada uno de nuestros pensamientos y tienen memoria. Incluso memoria prenatal. Esto no lo digo yo, lo dice la ciencia.

Entonces… ¿Qué son los pensamientos? ¿Influyen o no en nuestro cuerpo y en el resto de las cosas? ¿Qué ocurre si los cambiamos?

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NO SOMOS QUIENES CREEMOS SER.

 Cuando nacimos éramos perfectos, prácticamente limpios de cualquier idea sobre nosotros mismos, la vida y el mundo al que acabábamos de llegar. Todo era nuevo, sorprendente, y todos los días desde entonces fuimos acumulando información sobre las cosas, y almacenando experiencias. ¡Qué maravilla estar tan limpio y receptivo!

Allí estaba nuestra familia, cuidándonos y ocupándose de todas nuestras necesidades.

De ellos aprendimos casi todo lo necesario para sobrevivir y para vivir. Pero también cosas negativas que nos han marcado de por vida y que dicen mucho sobre nuestra forma de afrontar ahora cada día.

Y es que cuando somos niños nuestra mente es como una grabadora, sobre todo hasta los seis años de edad.

De pequeños nos creemos todo lo que oímos decir a los adultos, sobre nosotros mismos y sobre el mundo en general. Como no tenemos criterio propio al ser tan pequeños, damos por cierto todo lo que oímos y nos lo creemos al dedillo.

Oímos a nuestros padres, hermanos mayores, abuelos y profesores infinidad de cosas buenas. Pero también recibimos mensajes muy negativos que haremos propios, y que condicionaran nuestro futuro.

Por ejemplo, si un niño oye decir a sus padres que la vida es dura y que hay que trabajar mucho para conseguir llegar a fin de mes, el pequeño creerá que esa es una verdad indiscutible. De adulto, si no cambia conscientemente ese pensamiento, seguirá creyendo lo mismo, y casi seguro que se verá repitiendo las mismas palabras y creyéndolas ideas propias.

Si el niño oye a sus padres decir que los ricos no son gente honrada, eso creerá con bastante seguridad cuando se haga mayor. Y el adulto, inconscientemente, no querrá ser rico para no ser alguien despreciable.

También están los mensajes que oímos sobre nosotros mismos. Si oyes decir a tu padre que eres muy torpe, desordenado, que pareces tonto, que deberías ser el mejor de la clase para que tus padres estén orgullosos de ti, o que si no estudias no llegarás a nada en la vida. O que una mujer que no se casa y tiene hijos no vale nada, ¿Qué pensamientos crees que vas a tener de adulto?

Tu mente ha grabado esas ideas y se convierten en tu forma de pensar. Si ellos, a los que querías imitar, pensaban así, no podían estar equivocados.

Aunque muchos conceptos sí los has ido cambiando a lo largo de tu vida, muchos otros no.

En el caso anterior, esa persona crecerá pensando que es torpe, desordenada, tonta, que nadie le va a querer sino triunfa, y que no puede tener un buen trabajo porque no ha completado sus estudios, por ejemplo.

Y que sepas, ya te lo explicaré con detalle, que lo que piensas de ti mismo y de la vida da como resultado lo que ahora eres, sientes, tienes y vives.

Piénsalo bien. Escribe una lista de las cosas que piensas de ti mismo y del mundo. Luego intenta recordar si de pequeño alguien de tu entorno te dijo que eras así, o que la vida era de esa manera. Descubrirás que la mayoría de tus pensamientos y creencias son heredados.

Nuestros pensamientos son objetos poderosos que traen como resultado la vida que vivimos. Son importantes imanes y no sólo ideas.

¡No somos quienes creemos ser! Al menos en parte. En realidad es lo que nos han dicho que somos, no la verdad. Y sólo era el modo de vernos y de ver la vida de nuestros educadores.

No lo hicieron por mal, casi con total seguridad. Ellos también fueron niños y grabaron esos mensajes en su mente según la opinión de los adultos que les rodeaban.

Piensa incluso en el modo en el que te enfrentas a tus problemas. Ahora que has leído esto recuerda lo que hace o hacía tu madre cuando se presentaba un problema. ¿Le daba una gran importancia, se deprimía y decía que la vida era horrible o culpaba a los demás?

¿Y tu padre? ¿Bebía, se ponía violento o chillaba a todos?

¿Qué haces tú cuando te sientes mal?

Sólo son ejemplos, y no tiene porque ser tu caso. Pero… ¿Cómo reaccionas tú ante los problemas que aparecen o tienes en tu vida?

Entiende que hemos APRENDIDO a vernos y a ver las cosas como nos han enseñado. Ya habrás comprendido de dónde salen muchos de tus pensamientos y creencias.

Pero la buena noticia es que sólo son IDEAS. Y las ideas se pueden cambiar y transformar tu vida para siempre.

Piensa en todo esto. Lo primero es empezar a observar tus pensamientos y buscarles un origen. Entonces sabrás que ese conjunto de creencias no eres tú.

Tú eres mucho más que eso, y con tu mente podrás transformar toda tu existencia.

¿No te sientes ahora un poco menos culpable de verte así y más libre para cambiar? Comentame lo que piensas sobre este tema, tienes un espacio al final de la página.

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OLVIDAR EL PASADO

¿No puedes olvidar "aquello" que te ocurrió? ¿Le das mil vueltas en tu cabeza y sigues sufriendo por ello?

Nos gustaría olvidar el pasado, pero no somos capaces. Su recuerdo condiciona casi todos los días de nuestra existencia, atormentándonos, impidiéndonos disfrutar de la vida. Sufrimos una y otra vez con el recuerdo de aquello que ojalá nunca hubiésemos vivido. Es como si nuestra mente “pasase” una y otra vez la misma película, la historia de un pasado que nos marcó para siempre.

Sabemos que el pasado no existe, como tampoco existe el futuro. Y que sólo tenemos el presente. Lo sabemos, lo entendemos, pero nuestra mente parece no asimilarlo y vuelve a reproducir continuamente la misma película. Es bueno entender que no es culpa nuestra, ese es el modo en el que trabaja la mente de casi todo el mundo. Es un engaño de nuestro “ego” que nos impide ser conscientes del “ahora”.

Pero tenemos que ponerle freno a este terrible mal. No seremos libres ni felices mientras sigamos sufriendo por algo que ya no existe y que jamás volverá. Estamos cargados de odio, rencor, culpa, ira y sentimos autocompasión. No podemos olvidar a los que nos hicieron “aquello” en el pasado, incluso aunque ya ni siquiera estén vivos.

En cambio, lo más triste de todo es que sólo nos perjudicamos a nosotros mismos, que sólo nosotros sufrimos. Muchas veces las personas que nos hicieron sufrir ni siquiera piensan en ello de vez en cuando, y mucho menos imaginan todo el odio y rencor que les guardamos. O ni siquiera les importa, vete tú a saber.

Es horrible que esto sea así. Pero peor es comprender que cada vez que recordamos aquel momento o momentos del pasado, los únicos que sufrimos somos nosotros.

¿Vamos a seguir consintiendo eso? ¿No hemos sufrido ya demasiado? Recordar y revivir el pasado una y otra vez es un castigo terrible para nuestro cuerpo, mente y espíritu. ¡A nadie más le importa o perjudica!

Tenemos que decirnos… ¡BASTA!

Debemos de comprender que nuestro cuerpo no sabe distinguir si lo que estamos pensando está ocurriendo realmente o sólo está en nuestra mente. Al recordar los hechos traumáticos de nuestro pasado, nuestro cuerpo vuelve a experimentar toda aquella tensión, odio, miedo, ira… como si estuviese ocurriendo de nuevo. Se activan los mismos músculos, se producen idénticas reacciones químicas,… Es terrible lo que nos hacemos al desconocer estos procesos.

De hecho, ni nos podemos imaginar la cantidad de enfermedades (incluido el cáncer) que traen como resultado los pensamientos y emociones negativas. Un resentimiento prolongado (o miedo, ira, autocompasión) enferma el cuerpo. Seguro.

Es tan injusto que además de haber sufrido en el pasado en manos de otros, ahora, aunque sea sin pretenderlo, seamos nosotros los que nos hacemos un daño incalculable. Estamos sufriendo y enfermándonos, perdiéndonos vivir el presente con plenitud… por algo que sólo ocurrió una vez (aunque fuese durante mucho tiempo).

Además, aunque no pretendo justificar a nadie, tenemos que ver las cosas desde la perspectiva de los adultos que ahora somos. Es terrible lo que nos hicieron sufrir, pero… ¿Acaso nosotros no habremos herido, aunque sea un poco, a otras personas? ¿Habrá en algún lugar alguien que recuerda a diario un daño que les hayamos causado? Reflexionemos sobre ello...

Sea o no sea así, entendamos que las personas a veces cometemos errores y que nos equivocamos. Que todos somos víctimas a veces, y otras, verdugos. Y que hay personas que no saben nada del amor ni de la vida, que están enfermas de odio o egoísmo. Personas equivocadas que muchas veces reaccionan así porque están llenas de ira por lo que otros les hicieron a ellos en su propio pasado.

De cualquier modo, ahora tenemos que preocuparnos de sanar nuestras emociones. Y aunque la idea de perdonar nos resulte insoportable, es lo único que puede liberarnos del dolor del pasado. Perdonar no es algo que tenemos que hacer por los demás, sino que nosotros seremos los únicos beneficiados.

Tú eres el que se sentirá libre si sabes perdonar. Tú eres el que mantendrá o recuperará su salud. Hay que poner el pasado en su sitio. Tenemos un presente, y un futuro que se define con nuestro modo de pensar en el presente. Y somos los únicos dueños de nuestros pensamientos.

No dejes que los malos recuerdos del pasado y el rencor estropeen el resto de tu vida. HAZLO POR TI, YA HAS SUFRIDO BASTANTE.

Un abrazo. Xeles Fraga

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Compañera De Viaje

Espero no molestar a nadie con lo que voy a escribir, y mucho menos resultar macabra.

Puede parecer, y quizás lo sea, un modo algo brusco de tomar conciencia. Pero creo que no es momento de andar con delicadezas. Necesitamos ver la vida desde nuevos puntos de vista, de otras formas que pocas veces nos paramos a pensar. En el artículo anterior, “El Milagro De La Vida”, intentaba que comprendiésemos el tremendo milagro que es nuestro cuerpo y la existencia en general, y el modo en el que despreciamos un don tan valioso.

Ahora Vamos A Ver La Vida desde la perspectiva de la Muerte, aunque parezca una ironía. Todos sabemos que la muerte es parte de la vida. Y a casi todo el mundo le produce terror pensar en ello. Es indiferente que seas ateo, musulmán o cristiano. O que seas un convencido de la reencarnación. De cualquier modo, el momento de la muerte marca un evidente antes y después. Comprendemos que ni nuestro cuerpo ni nuestra mente permanecerán cuando ya no estemos presentes.

Y de nada habrán servido todos esos Pensamientos y Sentimientos Destructivos, la necesidad de poseer a otra persona, el Apego a lo material, los Complejos, el Rencor, los Celos ni las Frustraciones. ¿A dónde irán cuando llegue nuestro momento?

Cuando muere un ser querido, un conocido, o vemos en la televisión un accidente o una catástrofe con un alto pago en vidas humanas, todos pensamos en lo mismo: ¡Qué corta puede ser la vida! ¡Hay que disfrutar y vivir el momento! Somos conscientes de que la vida puede terminar en cualquier instante y entonces… ¡La pena es que ese pensamiento tan lleno de sabiduría sólo lo mantengamos unos momentos en nuestro interior! Después volvemos a preocuparnos del día a día, olvidándonos de la valiosa lección que comprendimos durante un instante.


En cambio, ese sólo pensamiento, repetido a menudo, puede transformar totalmente nuestra relación con el mundo y con los demás. Después de todo, eso es lo que hay, al menos de un modo básico.

La Muerte, si la dejásemos hablar, nos susurraría al oído constantemente: “Vive el momento, el aquí y ahora. No dejes cabos sueltos, nada que te guste hacer por realizar, resuelve esas relaciones que tu orgullo no te permite tener, dile a esas personas cuánto las quieres… Disfruta de esa maravilla que es tu vida, y cuando yo vaya a tu encuentro te sentirás agradecido por haber vivido”

Nada es permanente, esa es la verdadera lección. Y a la vez, todo es transformable.

Quizás sea el momento de Escuchar a la Muerte y comprender que, al fin y al cabo, Nada Es Tan Importante. Que nuestra vida, esa planta que se ha dejado a nuestro cuidado, es nuestro único encargo. Nos conviene hacer todo lo posible porque luzca orgullosa y feliz, alejándola de plagas y de la oscuridad. Sólo somos responsables de nosotros mismos, y nos debemos una Felicidad Auténtica, independiente de lo que piensen los demás o de lo que nos diga la sociedad que tenemos que ser.

Yo soy yo, no el que dices tú que soy o que debería ser.

Ni nuestro Nacimiento ni la Muerte nos dicen cómo vivir, cómo ser, qué hacer. Nos dan libertad absoluta. Una página pone nuestra fecha de llegada, y la otra, no se sabe cuántas páginas después, pone “fin”. Nosotros escribimos nuestra historia en un mar de páginas en blanco.

      La Vida no te juzga ¡No lo hagas tú! El futuro nace ahora, y la idea de la muerte nos ayudará desde ya a comprender que nada debe de ser tan poderoso como para arrebatarnos la alegría de vivir. ¡Qué no tenga que llegar el inevitable momento para valorar nuestra existencia!

La Vida nos considera a todos igual de dignos de vivirla, y la muerte deja muy claro que nadie es mejor ni peor que nadie. La próxima vez que pienses que eres peor o mejor que alguien, piensa en la muerte y verás que no es así.  Para la Vida y la Muerte todos somos iguales. Nuestro cuerpo por dentro funciona más o menos igual en todos nosotros. La Vida y la Muerte te consideran tan valioso a ti como a esas personas a las que tanto te gustaría parecerte. Por algo será, ¿no crees?

Como beneficio añadido, cuando llegue nuestra hora, nos sentiremos más auténticos y preparados para ella, pues habremos comprendido parte de sus lecciones.

¡Siempre estamos a tiempo de aprender a vivir y de ser felices! 

Que no tengamos que lamentarnos, igual que el genial Borges, cuando escribió estas amargas palabras: “He cometido el mayor pecado que un hombre puede cometer. No he sido feliz”. Él ya no, pero nosotros todavía estamos a tiempo.

Para encontrar gusto a la vida, no hay como morirse.

Enrique Jardiel Poncela

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El Milagro De La Vida

La mayoría de nosotros, en momentos puntuales o de modo permanente, Pensamos Que La Vida Es Un Asco. Decimos que Vivir No Vale La Pena, que ojalá no estuviésemos aquí. 

Cuando una persona piensa seriamente en el Suicidio, en aniquilar su vida y quitarse de en medio, seguro que no está muy receptivo a escuchar a los demás hablando de lo maravillosa que es la Vida. En su mente no existe nada más que su Decepción hacia su realidad y la Existencia en general. Creo que antes de tomar determinadas decisiones y de seguir Odiando lo que hemos recibido sin ningún esfuerzo, deberíamos hacer unas cuantas reflexiones.

Aunque en uno de los Artículos De Esta Sección llamada Cambiar De Vida hablaré de los impresionantes y recientes descubrimientos sobre la materia y el Universo realizados por la Física Cuántica, vamos a pararnos unos instantes a reflexionar sobre una parte de Lo Que Somos y de cómo hemos llegado hasta aquí, a este Mundo que tantas veces hemos pensado que ojalá no existiese. 

El que tú o yo hayamos llegado a nacer, no es biológicamente un proceso sencillo. Todo lo contrario. En una eyaculación hay más de 500 millones de espermatozoides y sólo uno, tras un complicado proceso y con mucho esfuerzo puede llegar a fecundar. Dicho de otro modo, Nacer Es Nuestro Primer Logro. 


Como bien sabes, los seres humanos nos desarrollamos a partir de la unión de dos minúsculas células: el óvulo y el espermatozoide. Los óvulos maduros tienen más o menos el tamaño de la mitad de una partícula de sal. El espermatozoide es unas 100 veces más pequeño. Impresiona saber que el resultado de la unión de tan pequeñas células pueda dar como resultado un ser humano. Sí, cualquiera de nosotros, una nueva vida con inteligencia propia, con tanto poder que podría encontrar el secreto de la inmortalidad o destruir este mundo del que todos formamos parte.

Estarás de acuerdo en lo extraordinario que es que, mientras una mujer embarazada va al cine, trabaja, habla por teléfono, ríe, llora,… su organismo se regenera, mata gérmenes, limpia toxinas y crea un bebé. Todo sucede al mismo tiempo. Desde el mismo instante de su concepción el cigoto comienza su desarrollo personal, multiplicando sus células por un proceso conocido como mitosis: De la primera célula se forman dos, luego cuatro, después ocho… Y ya está en marcha la creación más impresionante que existe en la naturaleza.

Al final, el resultado es un cuerpo humano, compuesto aproximadamente por unas 220.000.000.000 de células. Si estiráramos la cadena de ADN del núcleo de una solo célula, alcanzaría 1 metro de longitud. Si esto lo multiplicamos por 220.000.000.000 son 220.000.000 de km. Esto viene a significar, para que te hagas una idea, que tu ADN podría recorrer el trayecto de ida y vuelta al sol 220 veces.

Y nosotros como si nada...

Tenemos más de doscientos tipos de células distintas. Casi todas ellas están en constante renovación. Cada segundo perdemos unos 10 millones de ellas y producimos 10 millones al segundo siguiente. Y cada una de nuestras células experimenta 100.000 reacciones químicas por segundo.

       No tenemos más remedio que maravillarnos de la Incomprensible Inteligencia que hace posible todo esto. Y mientras, nosotros no tenemos que hacer nada, toda esa Sabiduría y perfección ocurre al margen de nosotros para que disfrutemos el regalo de la vida. Ese cuerpo del que tanto nos quejamos, contiene un corazón que bombeará a lo largo de la vida cerca de un millón de barriles de sangre y latirá unos 30 millones de veces al año.

...200.000 km de venas, 650 músculos para 206 huesos...

Sin olvidar que cada día, una persona sana, genera millones de células cancerosas que son destruidas continuamente por su sistema inmunitario.

Y ahí estamos. Descontentos de nuestro aspecto, de nuestros defectos y debilidades, renegando de lo que realmente es más valioso. Un proceso resultado de miles de años de evolución, de una especie que ha tenido que sobrevivir a amenazas de extinción, epidemias, cataclismos y depredadores; que se vio en la necesidad de aprender a usar herramientas y a utilizar el fuego para que ahora, los que aquí estamos, podamos disfrutar de tanto esfuerzo.

Espero no aburrirte con tantos datos. Pero cómo no mencionar a nuestro increíble Cerebro, sin duda la máquina más sofisticada que uno se puede imaginar. En un milímetro cúbico de éste, hay unas 40.000 neuronas y 1.000 millones de conexiones de fibras nerviosas.

Y sin olvidar nuestras increíbles habilidades. Como por ejemplo la Memoria Humana, Capaz de almacenar en su interior la información contenida en ¡20 millones de libros! Por poner un ejemplo, en 1995, Hiroyuki Goto recitó el número «π» (pi) con 42.195 decimales.

Cuando decimos que la vida es una mierda ¿qué estamos diciendo realmente?

Te equivocas si crees que fuera de ti vas a encontrar una perfección igual, algo tan extraordinario que te ha sido dado sin esfuerzo, y que trabaja para ti cada instante de tu vida, diseñado para que disfrutes de todo lo que te rodea. Sí, lo sé. En ese mar de problemas y tristeza en el que te encuentras, todo esto te parece muy interesante pero no te arregla nada.

Debes de saber que lo único que te ocurre es que estás dejándote cegar por unos Pensamientos Destructivos que, juntos, vamos a ir comprendiendo y cambiando. Se puede hacer, somos muchos los que hemos salido de pesadillas que parecían no tener fin. Pero para ello debes de comprender que sólo tienes que dedicarte a cambiar, sin preocuparte de arreglar ni reparar nada dentro de ti. El Genio que llevas dentro y al que nunca agradeces su trabajo, ya lo está haciendo por ti.

Por favor, ¡dale un gran beso de mi parte!


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Libros De Autoayuda

Existen muchos, quizás demasiados Libros De Autoayuda. Pero, ¿Cuál Es El Más Adecuado Para Ti? ¿Cómo Elegir? Alguno De Estos Libros Puede Cambiar Tu Vida Para Siempre.

Como infatigable lectora de Libros De Autoayuda desde hace más de una década, sé lo difícil que es elegir el adecuado para Nuestro Problema, Momento o Circunstancias. Algunos prometen mucho a través de su Título o en la contraportada, para luego decepcionarnos y tener la impresión de haber sido estafados.

Tal Y Como Explico en el Artículo Mi Depresión Y Yo, hace muchos años no me quedó más remedio que buscar respuestas y soluciones, cuando mi vida se convirtió en un Auténtico Infierno. Los Libros De Autoayuda de los que aquí hablo, no sólo me ayudaron a superar La Depresión entonces, si no que se convirtieron en unos amigos para toda la vida, a los que recurro cuando los fantasmas del pasado -o los Pensamientos Negativos- quieren atraparme de nuevo.

Hay muchos más de calidad, que iré añadiendo con el transcurrir del tiempo. De momento, espero que los Libros De Autoayuda que aquí te presento con todo mi Amor, te ayuden a elegir el o los que consideres más se adecuados para ti. Mucha Suerte.

“Usted Puede Sanar Su Vida”, Louise L. Hay

Para mí, El Mejor Libro De Autoayuda Que He Leído. De un modo cariñoso y cercano, te enseña a "Amarte A Ti Mismo" y a aceptarse tal y como eres. Ayuda a perdonar y a cerrar las Heridas Del Pasado, empujando al lector a reflexionar acerca sus miedos, deseos y limitaciones. Propone valiosos ejercicios que mejoran la Autoestima y La Confianza En Uno Mismo. Sin olvidar que esta increíble mujer fue capaz de curarse un Cáncer a si misma –parece ser que demostrado-, aplicando la filosofía que enseña en su libro. Insustituible.

“El Arte De Amargarse La Vida”, Paul Watzlawick:  

Es un libro de autoayuda muy sencillo, que se mueve magistralmente entre lo divertido y lo profundo. Realmente es un jarro de agua fresca, un libro en el que a través de divertidas anécdotas de la vida cotidiana, nos hace comprender cómo nos complicamos y amargamos la vida por cosas insignificantes. 

Al vernos reflejados en sus divertidas "situaciones" comprenderemos qué fácil puede ser casi siempre huir de absurdos problemas y obsesiones.

“Hoy, Aquí Y Ahora”, Bernabé Tierno

Es el libro de autoayuda ideal para comprender que cada día es una página en blanco y que en nuestra mano está llegar a ser felices. Explica qué es la felicidad, de que factores depende y enseña técnicas para alcanzarla. 

Además, nos enseña a "disfrutar" las 24 horas del día de cada día que nos queda por vivir, como explico en mi artículo Sólo Hoy Existe. Trata el tema de las Emociones, de los Pensamientos Negativos, La Ansiedad... Un completo manual para aprender a vivir con inteligencia el momento presente, que al fin y al cabo, es todo lo que tenemos.

“Emociones”, Osho   

Su autor es el gran místico hindú Osho, cuyas enseñanzas no dejan a nadie indiferente. A mí, personalmente, me parece uno de los personajes más lúcidos y brillantes de la historia. Su mensaje tiene fuerza, impacta directamente en el lector, y revoluciona nuestro modo "occidental" de ver la vida. 

Aunque tiene una amplia colección de libros, en éste trata el complicado mundo de las emociones, fuente y origen de la mayoría de nuestras desdichas. ¿Qué hacer con las emociones?... Osho nos da respuestas a través de su claridad mental.

 “Adiós A La Culpa”, Gerald G. Jampolsky

Es un Libro De Autoayuda que trata "El Perdón" como lo que es, algo imprescindible para liberarse del pasado, y ver nuestra vida y a los demás con nuevos ojos. Explica y enseña cómo liberarse de la culpa y el miedo, y así transformarnos completamente. 

Aún así, debo decir qué habla continuamente de Dios, lo cual puede ser un inconveniente para algún lector.

Iré añadiendo más Libros De Autoayuda que vea que pueden ayudar, y los comentaré tanto aquí como en mi página de Facebook ¿Vives O Sobrevives?

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