Síntomas De Estrés

El Estrés avisa y su nivel es medible. Esta lista con los Síntomas del Estrés reconocibles, te ayudará a valorar tu estado actual.

La época actual en la que vivimos ha hecho aumentar los niveles de stress entre la población hasta límites alarmantes. En la sección de Estrés de VIVIR O SOBREVIVIR dispones de más información y de artículos que te ayudarán a evitar o reducir el Estrés.

Se considera que si alguien padece más de los 4 síntomas del Estrés que detallo a continuación, es conveniente poner los medios para reducirlo lo antes posible. De todas formas, hay que diferenciar entre una situación de estrés puntual (debida a un cambio de trabajo, situación afectiva, traslado, etc…) y que por lo tanto es reversible cuando la situación se estabilice, y un proceso de estrés permanente.

Síntomas De Estrés

- Problemas para quedarse dormido.
- Ganas de llorar frecuentes y sin motivo aparente.
- Palpitaciones.
- Irritabilidad excesiva.
- Tristeza y falta de ánimo permanentes.
- Fumar y/o beber sin control.
- Desinterés sexual.
- Falta de Apetito.
- Conducir agresivamente, demasiado rápido y con irritabilidad exagerada.
- Tics nerviosos (antes inexistentes).
- Dolor en el pecho y problemas respiratorios.
- Dolores de Cabeza y Cefaleas.
- Dolor en la mandíbula y/o dentadura.
- Dolor de Espalda.
- Dolor de Cuello.
- Hipertensión arterial.
- Hiperglucemia (nivel elevado de azúcar en sangre).
- Somnolencia y cansancio excesivos durante el día.
- Incapacidad o dificultad para tomar decisiones.
- Falta de concentración.
- Problemas en la piel (rojeces, dermatitis, ronchas…)
- Estreñimiento.
- Diarrea. 


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