Copos de Maíz con Fresas Y Kéfir

Los Copos de Maíz con Fresas y Kéfir (o yogur) constituyen un Delicioso Desayuno con Menos de 200 Calorías. Un Desayuno Sano y Ligero, muy Bajo en Calorías.

Copos de Maíz con Fresas y Kéfir

Sin duda, los Copos de Maíz con Fresas y Kéfir alegrarán tus mañanas. Un Desayuno con Menos de 200 Calorías (173 Calorías por ración), Saludable y Ligero. Una de la Recetas Para Adelgazar de Vivir o Sobrevivir.

Copos de Maíz con Fresas y Kéfir (Ingredientes para 4 raciones)

- 60 gramos de Copos de Maíz.

- 600 gramos de Fresas.

- 300 ml de Kéfir desnatado (en su defecto, yogur natural desnatado).

- Azúcar (4 cucharadas).

Copos de Maíz con Fresas y Kéfir

Para prepara los Copos de Maíz con Fresas y Kéfir, primero lava las Fresas, quítales los rabitos, sécalas con papel absorbente, y trocéalas (en cuartos las grandes y a la mitad las fresas pequeñas).

Mezcla las fresas con el kéfir y el azúcar, y reparte la mezcla en 4 cuencos de desayuno. Esparce por el encima los Copos de Maíz.

Sirve enseguida los Copos de Maíz con Fresas y Kéfir, para que no se ablanden los copos.