Aceites Esenciales Para El Estrés Y La Fatiga

Gracias a que ejercen una acción sedante y equilibrante, los Aceites Esenciales son una gran ayuda para combatir el Estrés, la Ansiedad y la Fatiga, además de revitalizar y purificar el cuerpo humano.

Pueden emplearse en masajes, como ambientadores en un quemador de esencias, diluyéndolos en el baño o añadiendo unas gotas en un pañuelo, y en todos los casos nos ayudarán de modo inmediato a reponernos de la fatiga física y mental que acarrea el estrés diario. No deben emplearse en uso interno salvo supervisión de un profesional.

La Aromaterapia es una técnica milenaria, que se remonta a 3500 años antes de Cristo.

Esencias Para El Estrés Y La Fatiga

Éstos son los aceites esenciales más recomendables para tratar el estrés y la fatiga:

-Albahaca: se trata de un aceite esencial tonificante y antidepresivo, que además ayuda a clarificar la mente.

-Ámbar: alivia el estrés, revitaliza y equilibra.

-Bergamota: es ideal para los nervios, la depresión y el estrés, proporcionando armonía general.

-Canela: elimina la tristeza y reaviva la mente cansada.

-Ciprés: reduce la irritabilidad y la impaciencia.

-Clavo: ayuda a alcanzar la paz interior.

-Geranio: estabiliza las emociones.

-Incienso: relaja, calma la mente, mitigan miedos y ansiedades. Al facilitar la respiración profunda, favorece la meditación.

-Jengibre: además de combatir la fatiga, regula el funcionamiento del intestino.

-Lavanda: purifica la energía corporal y relaja.

-Limón: despeja la mente y reduce la ansiedad.

-Manzanilla: serena y elimina los efectos de un disgusto.

-Mejorana: potente efecto sedante.

-Melisa: calma y tonifica.

-Menta: sosiega la mente y fortalece los nervios.

-Neroli: antidepresivo y sedante.

-Pachuli: favorece la meditación.

-Pino: despeja la mente y revitaliza.

-Rosa: antidepresivos y sedante.

-Salvia: antidepresivo y sedante.

-Sándalo: espantan los miedos y favorece el sueño.

-Violeta: tranquiliza y estabiliza anímicamente.

-Ylang Ylang: sedante y armonizador.