Remedios Naturales Y Caseros Para El Insomnio

Existen Sencillos y Efectivos Remedios Naturales y Caseros Para Acabar Con el Insomnio de una vez por todas.

Remedios Naturales Y Caseros Para El Insomio

El Insomnio ha afectado a la Humanidad desde siempre –aunque ahora el Estrés lo haya convertido en una verdadera Epidemia-, y por eso Los Remedios Naturales Para El Insomnio de nuestros Antepasados han perdurado y demostrado, a menudo, ser tan eficaces como los Somníferos, pero sin sus indeseables efectos secundarios ni dependencias, proporcionando un descanso de calidad.

Zumo de Lechuga Y Apio

De Los Beneficios De La Lechuga Para La Salud en general y para Combatir el Insomnio, ya hemos hablado en el mencionado Artículo. La Lechuga contiene unas sustancias similares al Opio que producen un efecto Somnífero y Relajante. Si se consume Lechuga a diario a la Cena, reduce el Insomnio. Puedes probar nuestra EnsaladaDe Lechuga, Parmesano y Nueces, que además te ayuda a Adelgazar con sus 190 Calorías.

Y también está demostrado que el Jugo Del Apio calma el Sistema Nervioso, y gracias a su contenido en Magnesio, permite un Sueño Reparador y Profundo. Así pues, El Jugo resultante de la combinación de Lechuga y Apio, es uno de los Mejores Remedios Naturales Para El Insomnio. Licúa 100 gramos De Lechuga y 100 gramos De Apio. Tómalo a Diario antes de Acostarte, y nunca lo dejes para el día siguiente.

Infusión De Lechuga, Miel Y Manzanilla

Desde Luego, la Manzanilla Y La Miel, son 2 elementos imprescindibles en nuestra despensa y formar así parte de nuestro Botiquín Casero. Por ejemplo, La Manzanilla además de combatir el Insomnio, Mejora la Digestión y ayuda a reducir el Estrés y la Ansiedad.

Esta Infusión es un Remedio Natural Y Casero Para El Insomnio que puedes tomar varias veces a lo largo de la tarde, pero sobre todo a la noche. Pon a Hervir 4 Hojas Grandes de Lechuga durante 2-3 minutos. Después de retirar del fuego, añádele un poco de Manzanilla Romana, o media infusión de bolsita (preparada con anterioridad). Añádele Miel según tu gusto.

Infusión de La Piel De La Naranja

Esta Infusión Además de Combatir el Insomnio, Es Digestiva y Reduce La Tos. Lo más conveniente es utilizar la Cáscara o Piel De Una Naranja Amarga, ya que es más eficaz que la dulce para Combatir El Insomnio. Pon un cazo con el agua necesaria para una taza de infusión e hierve en ella la Piel De La Naranja durante 7-8 minutos. Después se deja reposar durante 10 minutos más, se cuela y se bebe a sorbitos antes de Dormir.

Otras Ayudas Para La Alopecia

Recuerda aplicar todos nuestros Consejos Para Dormir Bien, ya que reforzarán los efectos de estos Remedios Caseros Y Naturales Para El Insomnio. Recuerda que también puedes conocer más Artículos e Información sobre el Insomnio en VIVIR O SOBREVIVIR, entre ellos la Alimentación Adecuada Para Evitar el Insomnio, Ejercicios de Relajación…

También Aprovéchate de Nuestro Baño Relajante Para Antes De Acostarse y Nuestros Aceites Para Masajes Que Combaten El Insomnio. Espero que todo estos Artículos, escritos con todo mi cariño, te ayuden a Descansar como un Bebé. Un Saludo!