Receta De Sopa De Lentejas Light. Receta Con Menos De 300
Calorías, Vegetariana, con Pocos Ingredientes y de Fácil preparación.
Sopa
de Lentejas Rojas
Hoy, en nuestra sección de Recetas
De Sopas Y Purés, te ofrecemos esta Sopa De Lentejas Rojas, con tan
solo 273 Calorías por ración.
Empleamos Lentejas Rojas porque no precisan remojo, pero puedes emplear otro
tipo de lentejas respetando el tiempo de remojo previo. La Sopa de Lentejas
Rojas es una Receta
Vegetariana Baja En Calorías, nutritiva e ideal como primer plato si
deseas Adelgazar Cuidándote.
Sopa
De Lentejas Rojas
(Ingredientes para 4 raciones)
-250 gr. de lentejas rojas.
-400 gr. de tomates maduros (pelados).
-1 cebolla mediana.
-Aceite de Oliva Virgen (2 cucharadas).
-Albahaca fresca.
-Sal.
Sopa
De Lentejas Rojas
(Receta)
Pelar y picar la Cebolla. Sofreírla en una cacerola (grande)
con las 2 cucharadas de aceite. Cuando se transparente, añadir las lentejas
bien lavadas, los tomates muy picados, 1 litro de agua y sal al gusto. Remover
todos los ingredientes y llevar a ebullición.
Después de hervir, cocer la sopa de lentejas durante 45
minutos (como mínimo). Remover de vez en cuando.
Antes de apagar el fuego, añadir unas hojas de Albahaca
picada.
Servir la Sopa De Lentejas Light muy caliente, en cuencos
o platos individuales.
