El Guaraná Combate La Fatiga y La Falta De Ánimo, Aumenta La Memoria, la Resistencia y El Estado Físico.
Composición Química Del Guaraná
Las semillas de Guaraná están compuestas en su interior por metilxantinas llamadas comúnmente guaraninas (cafeína), terpenos y fibras. La concentración de estas xantinas es de alrededor del 6 al 8%, lo cual es bastante superior a la encontrada en el café, el té y el cacao.
Beneficios Y Propiedades Del Guaraná
· Estimula El Sistema Nervioso Central (SNC) promoviendo la liberación de Adrenalina, además de un aumento en el metabolismo de las grasas.
· Facilita El Metabolismo Digestivo ya que aumenta la producción de ácido clorhídrico en el estómago.
· Posee Efecto Ergogénico, Aumentando La Capacidad De Realizar Actividad Física.
· Disminuye la producción de Tromboxanos, por lo cual tiene un Efecto Vasodilatador Periférico y Antiagregante Plaquetario.
· Ayuda A Eliminar Las Grasas Almacenadas, tal y como puedes ver en Plantas Y Complementos Para Perder Peso.
· Aumenta la Diuresis por incremento del filtrado glomerular y disminución de la reabsorción tubular en las nefronas.
· Estimula el Sistema Cardiovascular y la musculatura esquelética.
· Combinado con Ácido Linolénico conjugado (CLA) es Antioxidante y Antiséptico.
· Posee un Efecto Broncodilatador.
Debido a los Múltiples Beneficios del Guaraná, Sus Semillas Pueden Ser Utilizadas Con Diferentes Fines:
1. Mejorar el estado físico
2. Mejorar la Memoria y en estados de agotamiento mental.
3. Cese de fatiga.
4. Regular la función gastrointestinal.
6. Reconstituyente en estados de Convalecencia y de Recuperación De Enfermedades.
Los efectos del guaraná perduran por 4 a 6 horas, aproximadamente. Las formas de consumo incluyen polvos, bebidas a base de guaraná y cápsulas.
Mucho se ha dicho acerca de que las semillas de guaraná pueden traer un efecto adictivo, sin embargo no es así, siempre y cuando se la utilice con cautela, es decir, con moderación. Por ejemplo, 1 gr de polvo de guaraná aporta 40 mg de cafeína, mientras que una taza de café expresso, 80 mg. De esta manera vemos que es un complemento alimentario ideal para aquellas personas que necesitan aumentar su estado de alerta o de concentración o su rendimiento físico (estudiantes, Estrés físico y/o mental).
La dosis recomendada es de 1gramo cada 24 horas.
A pesar de los Muchos Beneficios, las Semillas De Guaraná Están Contraindicadas En Determinadas Situaciones:
· Alergia a la cafeína o alguna de las metilxantinas que contiene.
· Enfermedades cardiovasculares (Insuficiencia Cardíaca, Arritmias, Hipertensión Arterial, etc)
· Ulceras gastroduodenales.
· Enfermedades renales.
· Hipertiroidismo.
· Epilepsia.
· Embarazo, lactancia y en menores de 12 años.
Existen Determinados componentes o fármacos que pueden potenciar los efectos del Guaraná. Estos son la Efedrina (estimulante del sistema nervioso central), los productos dietéticos que contengan sustancias anabólicas, la Warfarina (anticoagulante) y los inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO).
Por lo expuesto es recomendable que, en estos casos, se realice una consulta al médico antes de ingerir Guaraná.
