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Calorías De Las Verduras

¿Cuántas Calorías tiene el Pimiento, los Espárragos o la Lombarda?  en La Tabla De Calorías De Las Verduras.

Las Calorías de esta Tabla son por 100 gramos de alimento crudo. Pero las Calorías de los Vegetales Cocidos y en Conserva más importantes, también las he incluído en esta Completa Tabla de Calorías De Las Verduras. A la Derecha, puedes ver Comentarios o Enlaces a otros Artículos o Recetas De VIVIR O SOBREVIVIR.

Tabla De Calorías De Las Verduras

ALIMENTO
Kcal

            Información Adicional
Acedera
22


Acelga
23

Las Acelgas son Riquísimas en Vitamina A.
Alcachofa
48


Apio
23

Apionabo
21


Berenjena
22

Muy Usada en Dietas De Adelgazamiento
Berenjena (Cocida)
20


Berros
35

Sus Glucosinolatos Previenen El Cáncer.
Boniato
95


Brécol
25

Calabacín
20


Calabaza
25

Cebolla
31


Cebollino
36


Col (Repollo)
22

Col fermentada
19

La verdura más rica en Vitamina K.
Col Lombarda
23

Las Coles Son Anticancerígenas.
Col Rizada
34


Coles De Bruselas
37


Coliflor
23


Diente De León
42

De Las Mejores Plantas Para Adelgazar
Endivia
11

Escarola
11


Esparrágo
 7


Espárrago (Cocido)
12


Espárrago (Conserva)
13


Espinaca
20

Espinaca (Congelada)
13

La Espinaca es muy rica en Ácido Fólico.
Espinaca (Cocida)
13


Guisante
65


Guisante (Conserva)
55


Hinojo
38


Jengibre
60


Judia Verde
35


Judia Verde (Cocida)
25


Lechuga
10

Maíz
94


Maíz (Cocido)
57


Maíz (Conserva)
115


Nabo
11


Patata
69


Patata Cocida
68


Patata Frita
272


Patata Asada
119


Patata Chips
542


Pepino
14

Perejíl
58


Pimiento
19


Puerro
24


Rabanito
13


Remolacha
15


Remolacha Roja
39


Ruibarbo
10


Salsifí
14


Tomate
17

Tomate (Cocido)
19


Tomate (Conserva)
22


Tupinambo
30


Zanahoria
26

Zanahoria (Cocida)
30


Zanahoria (Conserva)
28