GIMNASIA FACIAL

La Gimnasia Facial funciona. Te explico qué es y cómo hacer los ejercicios faciales, paso a paso, tanto para hombres como para mujeres. Es tan efectiva y reafirmante, que en pocas semanas las arrugas disminuyen y el rostro se reafirma visiblemente. 

El antes y el después de la gimnasia facial no deja lugar a dudas. De hecho, muchos famosos (sobre todo estadounidenses) han reconocido que su verdadero secreto antienvejecimiento es la gimnasia facial. Todos aquellos que hacen de la gimnasia facial parte del cuidado de su cuerpo pueden llegar a parecer 10 años más jóvenes (e incluso más).

Para verse más joven, ninguna crema o producto obra milagros. Pueden tener un efecto embellecedor general, rellenando de modo superficial arrugas y surcos, y tensando levemente el contorno del rostro. Pero al no actuar sobre los músculos faciales como sí lo hace la gimnasia facial, tan pronto dejamos de usar la crema, las arrugas y la flacidez vuelven a ser visibles.

En cuanto a la cirugía estética, tampoco es rival para la gimnasia facial. A las intervenciones quirúrgicas y la anestesia, hay que añadir el periodo de recuperación, las cicatrices, y el hecho de que al cabo de un cierto tiempo, es necesario hacer retoques. Y eso sin olvidar que a menudo conllevan a una pérdida de la expresión y el aspecto de “mascara” inexpresiva. A esto hay que sumarle los elevados costes de las intervenciones, mientras que la gimnasia facial es natural y gratuita.

Los beneficios de la gimnasia facial son muchos, y lo más importante, duraderos y permanentes si se mantiene la rutina de ejercicios faciales con constancia. El ejercicio constante de los músculos de la cara favorece el aumento del volumen de los músculos, estirando la piel, con lo que las arrugas se difuminan y el rostro se ve más firme y juvenil. Cuando se dominan los ejercicios, es suficiente con realizarlos 2 o 3 veces a la semana.

Algunos de los beneficios de la gimnasia facial son los siguientes:

- En líneas generales, reafirma todo el rostro y reduce o elimina las arrugas.

- Tonifica el cuello.

- Reduce la papada.

- Tonifica el óvalo del rostro, el mentón y la barbilla.

- Reduce o elimina las patas de gallo y da firmeza a los párpados (superior e inferior).

- Eleva y da firmeza a las mejillas.

- Mejora la circulación cutánea.

- Permite trabajar zonas del rostro de forma independiente, y hasta “esculpir” ciertos puntos, como engrosar los labios o conseguir una mandíbula más marcada.

El programa de gimnasia facial que vamos a realizar consta de 3 fases:

Fase 1: Rutina básica de gimnasia facial (Primera Semana).

Fase 2: Rutina de perfeccionamiento de gimnasia facial (Segunda semana).

Fase 3: Rutina avanzada y definitiva de gimnasia facial (Programa definitivo).

Los efectos normalmente son visibles a partir de la segunda semana, mejorando constante y visiblemente con la práctica diaria. Al cabo de dos meses, el rostro se habrá transformado y los efectos de la gimnasia facial serán ya más que evidentes.