AROMATERAPIA (Parte 2)

Fórmulas de Aromaterapia para Problemas Respiratorios, Varices, Sudor Excesivo, Reafirmar los Senos y Dolores Menstruales.

Si te interesa saber más sobre esta Técnica Milenaria, lee el artículo Aromaterapia. Además, aquí encontrarás Instruciones de Uso y Precauciones en el uso de los Aceites Esenciales. Sin más, te presento estas Recetas de Aromaterapia ¡Espero que te gusten!  

AROMATERAPIA PARA PROBLEMAS RESPIRATORIOS:

     En el caso de catarro, gripe, irritación de garganta, congestión nasal, tos derivada del catarro, etc… son sorprendentes los efectos de la aromaterapia. Tener estas esencias puras en tu botiquín te ayudarán a ti y a tu familia a mejorar rápidamente.

     Para inhalación: Pon a hervir 100 ml de agua corriente y después retira la olla del fuego y espera un par de minutos. Entonces añade 3 gotas de esencia de pino, 3 de eucalipto, una de menta y otra de aceite del árbol del té. Tal y como hacían nuestras abuelas, inhala los vapores con cuidado de no quemarte; coloca una toalla en tu cabeza (tapando la olla) para que no se pierda el calor.

     Para pulverizar: Pon la mezcla de aceites descrita para la inhalación en un pulverizador. Pero la cantidad de agua debe de ser de uno 25 o 30ml. Puedes pulverizar toda la casa con ella.

     También puedes llevar contigo un pañuelo impregnado con la mezcla, y respirar su aroma las veces que desees, y en cualquier momento.

MEJORAR LAS VARICES Y ROTURA DE CAPILARES:

     Mezcla 10 gotas de aceite esencial de ciprés en 30 ml de aceite de almendras (o germen de trigo). Aplicar desde los tobillos hasta la parte alta de los muslos en un masaje ascendente.

AROMATERAPIA PARA LA SUDORACIÓN EXCESIVA:

     Mezcla 30 gotas de aceite de ciprés en 100 ml de aceite de almendras dulces. Agita bien la mezcla, y aplícalo por todo el cuerpo después de la ducha diaria.

DOLORES PRE-MENSTRUALES Y MENSTRUALES:

     Te sorprenderá… Después de mezclar los aceites, utiliza la mezcla resultante desde un par días antes del inicio del ciclo menstrual, y durante el mismo. Date un masaje circular en el vientre, abdomen, parte baja de la espalda y caderas. Para ello introduce en 30 ml de aceite vegetal, 2 gotas de manzanilla, 4 de lavanda, 4 de geranio (ver nota 1), 1 de jengibre y 2 de mejorana.

ACEITES ESENCIALES PARA REAFIRMAR LOS SENOS:

     Mezcla 5 gotas de aceite esencial de sésamo, 5 de geranio, y otras 5 de limón, en 30 ml de aceite vegetal de sésamo. Aplicar en los senos mediante masaje circular y ascendente, tras la ducha matinal.

(1) ¡Ojo! No utilizar aceite de geranio en personas diabéticas.