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Recetas De Espinacas

Recetas De Espinacas. Recetas Fáciles, Sanas y Exquisitas. Croquetas De Espinacas Frescas. Crema De Espinacas. Pastel De Espinacas. Ensaladas, Salteados, Croquetas, Pastel, Buñuelos… Y muchas Recetas De Espinacas Bajas En Calorías.

Recetas De Espinacas

Las Recetas De Espinacas son muy apreciadas dentro de nuestras Recetas De Cocina. Saludables, sabrosas, ligeras, y fáciles de preparar, nuestras Recetas de Espinacas son todas sencillas, equilibradas, caseras, y muchas de ellas Bajas En Calorías, especiales para Dietas:





Sopa Verde De Yogur  (190 Calorías por ración).

Sopa De Arroz y Espinacas  (Receta Vegetariana Fácil Y Barata).

Crema De Espinacas Ligera  (96 Calorías por ración).

Ensalada de Espinacas y Yogur (240 Calorías por ración).


Ensalada de Espinacas Frescas (126 Calorías por ración).

Croquetas De Espinacas (¡Sencillas y Deliciosas!).

Buñuelos de Espinacas (Originales y Sabrosísimos)

Salteado de Espinacas (Recetas Vegetarianas Bajas En Calorías).

Tortellini De Espinacas Y Salmón (390 Calorías por ración).

Patatas Con Espinacas Gratinadas (Nutritiva y Fácil)

Tortilla De Espinacas (Jugosa, Fácil, Rápida y Con Pocos Ingredientes).

Garbanzos Con Espinacas (Receta De Espinacas De Puchero).

Pastel de Espinacas (Rico y Con Pocos Ingredientes). 


Pastel de Espinacas

El Pastel de Espinacas es una de las Recetas Fáciles Vegetarianas que más gusta en nuestra web. Pocos ingredientes, original y nutritiva.

Pocas formas existen tan atractivas de consumir espinacas y aprovechar todas sus propiedades nutritivas. El Pastel de Espinacas convencerá hasta a los niños…

Pastel de Espinacas

Ingredientes
1 kg de Espinacas frescas
500 gramos de Patatas
1 Huevo
2 dientes de Ajo.
50 gr. de Queso rallado
Aceite
Sal

Preparación del Pastel de Espinacas

Para la elaboración del pastel de espinacas, primero preparamos un puré de patatas espeso.

Mientras hacemos el puré, lavamos las espinacas. En una cacerola adecuada, sofreímos en aceite los dientes de ajo picados. Retiramos los ajos, añadimos un poco de agua y las espinacas. Tapamos la olla y dejamos que se cuezan.

En una fuente refractaria para el horno, colocamos una capa de puré de patatas, otra de espinacas, y otra de puré. Por encima echamos un huevo batido, y espolvoreamos el queso rallado. Y cocinamos en el horno hasta que el queso que cubre el Pastel de Espinacas adquiera un tono dorado.