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Menú Para Adelgazar 3: Albóndigas De Carne Con Champiñones

Menú Para Adelgazar de Menos de 400 Calorías. Menú para Dietas de Adelgazamiento de Albóndigas de Carne Con Champiñones A Las Hierbas.


Menú Para Adelgazar 3




Disfruta de este fantástico Menú para Adelgazar de menos de 400 Calorías, ideal para un Almuerzo Ligero. Para una Dieta de Adelgazamiento Variada, Rica y Saludable.


Calorías de las Albóndigas De Carne: 290

Calorías de la Champiñones Con Hierbas: 103

Valor Energético del Menú Para Adelgazar 3:   393 Calorías


Ingredientes (para 1 persona)

Albóndigas De Carne Light

- 100 gr. de Carne De Ternera Picada.
- 50 gr. de Queso Fresco Desnatado.
- 1 cucharada de Aceite.
- ½ cucharadita de Mostaza.
- Tomillo.
- Mejorana.
- Pimienta y Sal.


Champiñones A Las Hierbas

- 100 gr. de Champiñones.
- 2 Zanahorias.
- 1 Cebolla.
- ½ cucharadita de Aceite.
- 1 cucharada de Perejil.
- 1 cucharadita de Tomillo.
- 1 cucharadita de Cilantro Molido.
- Pimienta y Sal.


Menú Para Adelgazar 3: Preparación

Pela las zanahorias y córtalas en rodajas muy finas; pela la cebolla y córtala también en rodajas.

En una sartén con un poco de aceite, saltea las cebollas. Cuando empiecen a dorarse, añade las zanahorias, 1 cucharada de agua, y deja cocer unos 15 minutos. Después añade los champiñones, lavados, sin pies, y cortados a la mitad o en 4 trozos, según su tamaño. 

Agrega el tomillo, el perejil y el cilantro. Deja cocer todo a fuego lento hasta que los champiñones estén tiernos.

Mientras, mezcla la carne de ternera picada con el queso desmenuzado, la mostaza, el tomillo, la mejorana, la pimienta y la sal. Amasa la mezcla y haz albóndigas con ellas. Fríelas en aceite caliente y déjalas escurrir sobre papel absorbente.

Acompaña las albóndigas de carne light con los champiñones en salsa a la hora de degustar este menú para adelgazar ¡Buen provecho!