Crema De Calabaza.
Receta Casera de Crema de Calabaza y Zanahoria, Fácil, Nutritiva y Deliciosa.
Crema de Calabaza
La
Calabaza y La Zanahoria son unos de Los
Mejores Alimentos Para La Salud de los Ojos, y también pertenecen al grupo de Los
12 Mejores Alimentos Para La Belleza De La Piel.
Esta receta de Crema de Calabaza,
puede también realizarse con otras verduras, como coliflor o Brócoli. Además,
esta la Crema de Calabaza y Zanahoria se conserva hasta 4 días en el
frigorífico y 4-5 meses en el congelador. Una verdadera joya dentro de nuestras
Recetas
de Sopas, Cremas y Purés.
Ingredientes de la Crema de Calabaza (para 4
raciones)
400 g de calabaza.
1 zanahoria.
Media cebolla o una
pequeña.
Medio pimiento
verde.
½ litro de caldo
vegetal (o de ave).
½ litro de leche.
Nuez moscada.
Cebollino picado (Opcional.
Para decorar).
Aceite de oliva.
Sal.
Crema de Calabaza Receta
Pelar y picar la
cebolla, la zanahoria y el pimiento. Rehogar estas verduras a fuego medio con un chorrito de aceite y unas
arenas de sal.
También pelar la
calabaza, quitar bien las pepitas y trocear (en trozos pequeños). Añadir la Calabaza
al resto de las verduras rehogadas, y agregar también el caldo y la leche.
Mantener la cocción hasta que la calabaza esté blandita (25-30 minutos).
Después pasar por la batidora o el pasapurés. Añadir sal al gusto y una pizca de nuez moscada.
Se puede servir con
cebollino picado, con picatostes de pan tostado o con un chorro de Aceite de
Oliva Virgen.
