Conoce los
Beneficios de las Infusiones: Tila, Valeriana, Manzanilla, Anís, Menta,
Pasiflora y Cola de Caballo con esta Tabla de resumen.
BENEFICIOS DE LAS INFUSIONES
Siempre es
conveniente consultar al médico la ingestión de cualquier infusión de plantas
medicinales si se está tomando alguna medicación o se padece algún trastorno de
salud.
Esta tabla-chuleta
con los Beneficios de las infusiones te orientará sobre sus propiedades, usos y
precauciones:
PLANTA
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INDICACIONES
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CÓMO
Y CUÁNDO TOMARLA
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. Indigestión
. Dolor de barriga
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. 2 ó 3 tazas de manzanilla repartidas a lo largo
del día.
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. Empachos
. Mejora la Digestión
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. 1 Infusión tras la comida o celebración.
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. Insomnio
. Nerviosismo
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. 1 Infusión antes de acostarse.
. También, para evitar el insomnio, un baño con
unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda.
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. Diurética. Ayuda a eliminar líquidos (efecto Adelgazante)
. Remineralizante
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. De 1 a 3 infusiones al día.
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. Ansiedad, Nerviosismo
. Insomnio
. La Valeriana tiene efectos similares
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. De 2 a 3 tazas al día.
*NUNCA DURA CON ALCOHOL, HIPNÓTICOS O SEDANTES
*DESACONSEJADA EN EMBARAZO, LACTANCIA Y EN LOS
NIÑOS
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. Flatulencia (Gases)
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. De 2 a 3 tazas al día
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. Relajante. Ideal para el Estrés.
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. Una infusión tras el trabajo o situaciones
estresantes.
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